大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「實話告訴你：感冒若想好得快，這幾種食物建議少碰！別怪醫生沒警告妳！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
每到的季節的交替都是感冒的高發季，特別是在冬春交替之際，萬物生長，細菌也是瘋狂。不少人因為受不了天氣的驟然變化，不僅感染了普通感冒，甚至染上了流感。
容易感冒的人多半是免疫力比較低下，除了要及時吃藥治療外，飲食上也要注意多喝水，吃易消化的食物，感冒才能快點恢復。那麼感冒時有哪些食物最好不要吃呢？
感冒有哪些食物不要吃
1、過於油膩的食物
油膩的食物一般膽固醇含量高的，由於感冒期間人體的消化功能會有所下降，吃過於油膩的食物會加重消化系統負擔，同時也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。如：油炸類，豬肝，豬腦，雞腎，豬腸等，多數肉類(特別是肥肉)都是油膩的食物。
2、太鹹的食物
太鹹的食物，感冒時吃會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件。如，加工醃肉製品(臘肉、午餐肉、培根等)。當然，感冒期間可每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。特別是在流感流行的時候用鹽水漱口，建議仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、過甜的食物
感冒時可能會影響食慾，但如果吃太甜的食物不僅會降低食慾，而且可能會增加痰的量等。比如：甜點和一些水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。
4、偏涼溫補食物
在中醫看來，感冒是外感之病，需要注意以疏散解表為主。然而鴨肉性質偏涼、容易滑腸斂邪，羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。所以，感冒期間，偏涼與溫補的食物最好不要吃。
5、辛辣食物
辣椒粉、胡椒粉、麻辣粉都是辛辣、具有刺激性的食物，對呼吸道粘膜不利，感冒期間吃了更容易引起鼻塞、嗆咳等症，從而加重感冒的人的症狀。所以最好不要吃。
感冒對我們來說，一年到頭都要經歷那麼一到兩次，有人常說：“感冒這東西，吃藥需要一個星期，不吃藥也要7天。”然而，不管怎樣，感冒期間最好是注意飲食，不該吃的不吃，該吃的也不要貪食，平時多多注意總是好的。