寒流手腳冷吱吱，喝熱湯有助血液循環保暖四肢。

中醫內科醫學會副秘書長吳明珠表示，天冷四肢冰冷患者多為心臟、腎臟氣血不足，體質較為濕寒，造成心臟力量不足，無法將血液輸送到四肢末梢，此類患者胃部也較為虛寒:

，這波寒流來襲，因四肢冰冷就醫患者已增3成，寒流時除應注意身體保暖外，可喝薑湯、吃麻油雞避免四肢冰冷。

麻油、生薑可禦寒:

吳明珠說，麻油、生薑可促進血液循環，而雞肉富含蛋白質可補足身體熱量，因此天冷時若有四肢冰冷症狀，可適量喝薑湯、吃麻油雞取暖，但若因罹患糖尿病造成四肢末梢血液循環不佳，引發四肢冰冷，提醒吃麻油雞時應切忌攝取過量，以防血糖急劇上升，恐致病情惡化，而有胃潰瘍、胃食道逆流等患者，生薑刺激性可能較強，也須注意薑湯不宜過量。

吳明珠說，

若要保暖四肢也可使用市售暖暖包，或可自製暖暖包將生薑切片、青蔥切段，連同紅豆、鹽巴依序塞滿滷味包紮緊:

，並放進微波爐加熱2分鐘，再放到肚臍下方或拿在手上，因生薑含有薑辣素，而青蔥含有蔥素可透過皮膚促進血液循環，改善四肢冰冷，但使用暖暖包時應注意溫度不可太高，避免燙傷皮膚。

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