大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「家長們一定要小心！身體有這些問題，對不起，你已是心臟病候選人！壞習慣趕緊改掉！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

一般情況下，心臟病發作極為突然，第一次發作就可奪人性命！心臟不好的典型症狀是胸悶、胸痛，但也有不出現疼痛表現的心臟病例外。那麼，如何在第一時間發現心臟有問題呢？

心臟有問題時，首先會呼吸不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛時間短暫，通常是幾秒鐘，最多一分鐘。嚴重時，會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，半個月或三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

事實上，心臟與左手臂相連同一條神經。所以心臟不好，會牽扯到左邊手臂出現酸、麻、痛的感覺。而心臟有問題，回影響頸動脈供血不順暢。所以部分患者會出現頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到等症狀。

一方面，心臟有問題會影響脾胃供血不足，消化吸收能力降低。吃進來的食物不能消化，導致胃脹，食物再反衝回頭，形成”胃酸”。另一方面，血液養分輸送能力減弱，我們會總感覺體力不支，想多吃點補充能量，導致體內糖分增加，增加肝腎負擔，出現肝腎衰竭的症狀，容易得糖尿病。

心臟有問題還會導致神經衰退，遇到事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續所謂的”惡夢連連”。

 

 

從中醫的角度來看，

心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升，停留在額頭出不來，時間久了，額頭生瘡，出現頭暈、面頰泛紅等症狀。

火毒從額頭順著眉陵骨降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；機能亢進的朋友眼睛壓力慢慢增大，眼睛會往前暴出來，即所謂的”凸眼症”。

火毒繼續繞著兩個太陽穴走，附近血管會擴張，刺激到周圍神經，產生偏頭痛，痛的受不了。緊接著從後腦下來，後腦開始發脹。接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴腫大。

火毒再慢慢進入咽喉，引發咽喉發炎，經常感覺有東西卡著，吞不進吐不出。再來火毒進入腸子，腸子會燥熱、溫度升高，會多喝水來緩和，腸子裡的糞便就會稀釋爛掉，從而導致拉肚子；喝的水不足，糞便就會幹燥便祕，排不出來。

中醫如何保護心臟

“吃5”

每天吃夠5種水果蔬菜，有助於心臟健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。兩餐之間零食應含水果或蔬菜。每餐食物務必包括一定量的水果蔬菜。

“睡8”

每晚睡足8小時的高質量睡眠有益心臟健康。美國研究發現，一個人每天睡眠時間(包括小睡在內)，如果不到5小時，患心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發作和中風的風險是正常人的2倍多。

“動10”

運動確實有益心臟，每天至少中等強度運動10分鐘，能使心臟病發病危險明顯下降。如果每週身體活動60—90分鐘，可以使心臟病危險降低一半。

 

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