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小編Uber！今天要來說說關於「家裡少這7種東西，起碼20年，一家人都不會患上癌症！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

癌症是慢性殺手，每個人對癌症都據而遠之。據瞭解，全世界每年新增的癌症患者起碼有1000萬以上，每分鐘就有6個人患上癌症，其中有40%以上是可以預防的，35~60歲是癌症的多發年齡段。

 

看了上面的資料，是不是覺得癌症離自己並不遠？WTO的研究資料也提到，患上癌症的各種因素中，生活方式佔了六成，而生活方式裡面飲食的影響最大。

 

想要離癌症遠遠的，家裡這5種東西不能太多

1）醃製食品，增加下腹部患癌

常見食品：煙燻肉、松花蛋、培根、火腿、酸菜、泡菜

 

這些加工食品在過程中都含有大量的硝酸鹽，會在胃內被轉變為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸胺，具有極強的致癌性，會導致胃、腸、胰腺等消化器官癌變的機率升高。

2）糖/甜食，增加乳腺癌、胰腺癌

人體攝入過多的糖，或者甜食，胰島素就會分泌更多，胰島功能下降，誘發胰腺癌、乳腺癌。WTO建議，每個人每天的食用糖的分量不要超過30克。

3）油/油炸類食品，增加腸癌風險

 

 

不少專家都提出，脂肪食物、肥胖、高熱量食物能夠引起多種癌症。長期使用高脂肪的食物，腸道的幹細胞數量不斷增加，分化成為其他型別的細胞，容易引起腸癌。即便是健康的油類，吃多了一樣有風險。

4）酒精，結腸癌

 

酒精傷害的可不僅僅是肝臟，一樣也會增加患上癌症的風險。本身有乙肝的人，酗酒就會導致肝癌。除此之外，酒精的溶解作用對小腸黏膜的破壞非常大，酗酒會導致致癌物質入侵身體。酒精破壞維生素，降低抵抗力，更衣患癌。喝酒越多，結腸癌的發生率越高。

 

5）高鹽食物，胃癌

攝入太鹹的食物，胃黏膜就會受損，長期重口味會導致致癌物感染，增加胃癌風險。

6）發黴食物，肝癌

麵包、冷盤、花生等等都是非常容易發黴的食物，現在天氣越來越暖，食物更容易發黴。發黴的食物中含有黃麴黴毒素，毒性很強很容易導致肝癌。種毒素是目前所知致癌性最強的物質之一。

 

 

 

7）抽菸/油煙，導致肺癌

香菸中含有致癌物高達上千種，焦油、尼古丁等，抽菸可導致有肺癌、咽喉癌、口腔癌等多種癌症。做菜的時候產生的油煙也含有了不少的致癌物和可吸入顆粒，也是導致肺癌的重要因素。

 

三點防癌吃出好身體，人人可做到！

美國癌症研究協會曾明確表示：沒有任何一種單一的食物能夠保護人們不得癌症。雖然很多食物具有抗癌作用，但是單一的食物抗癌效果一定不理想。然而仍然可以通過飲食來防癌。

 

1）新鮮蔬菜多吃、肉少吃

研究表明，長期吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，患癌症的概率降低一半。肉類中不僅含有大量脂肪，而且肉中的膽固醇很容易被氧化，氧化了的膽固醇是致癌基因。

因此，建議日常多吃素菜、少吃肉類，且多吃一些粗糧和纖維素的食物。

 

 

 

2）煮飯放點蔥蒜

大蒜、大蔥中其實含有抗氧化、降低體內致癌物亞硝酸鹽的作用，不過只有生吃的時候效果才會明顯。如果能夠習慣生吃的味道，不妨每天吃一點。

3）綜合抗癌作用最強的食物

姬松茸中的硒元素和抑癌物質，能夠增強人的免疫力，它所含β – ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是 99.4% 。單一的食物抗癌效果一定不理想，姬松茸也一樣。

 

藍莓姬松茸粉，是姬松茸有效多糖的提取物，復配藍莓粉、針葉櫻桃粉、β-胡蘿蔔素以現代濃縮工藝製成固體粉，其中藍莓有抗生素作用、抗自由基作用，針葉櫻桃有改善人體抵抗能力的作用，每日沖泡一杯不僅提高人的抗癌能力，也適合那些身體虛弱的小孩、病人和老年人。

 

後記：雖然姬松茸的營養很豐富，但是它本身會吸收土壤中的重金屬和有害物質，因此吃沒有經過處理的新鮮姬松茸和乾貨都對人體有害無利。

看完後是不是覺得Uber小編在

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