在我們步入老年的時候，不僅我的容顏在衰老，
就是我們身體的各項機能也在不得老化，
尤其是一些中老年人步履蹣跚，腿腳不靈便，
並且還經常忘記事情，

面對這樣的情況，朋友們不妨試試下面這三味中草藥，
經常讓它來泡水喝，可以改善這種現象喲。

三味中藥泡水喝，58歲變38歲!

人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。
那麼，三味中草藥泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。

遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。
人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。
伸筋草對於老人來說，是寶貝。
它能讓人腿腳靈便。

1，每味5克即可。
2，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。
前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。
後一味是伸筋。

醫生說人老關節變形而不靈活，
可我覺得還是一位中醫骨科大夫說的有理。
他說，「老人的關節不靈活，不是變形了，
也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」
他的話，也就是咱們常說的筋縮了。

那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。
所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。

這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。
我給了隔壁的鄰居這三味藥，喝後效果很明顯。
她也不怎麼去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。

一味大概四五克就行，一月換一次。
這裡加點說明： 一次沖開水泡上後，喝完再衝。
不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。
一旦一兩天沒喝，而茶杯裡有異味，
那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，
重新用開水泡，效果是一樣的。

1.遠志

交通心腎，開竅祛痰

性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。
遠志可安神益智，祛痰開竅，消腫。
用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚。

遠志既能開心氣而寧心安神，
又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎，安定神志之佳品。

2.益智仁

保下路

性溫，味辛，入脾、腎經。
有補腎固精，縮尿，溫脾止瀉，攝涎唾功效。
用於下元虛冷、不能固密所致的{遺*精}、【早*洩】、尿頻、遺尿及白濁等症。

3.伸筋草

補骨、活絡、腿腳好

性溫，味苦辛，入肝、脾、腎三經。
伸筋草為石鬆科草本植物石鬆的帶根全草，
因有舒筋活絡作用，而得此名。

伸筋草還具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效，
有一定的降壓作用，是一味主治中風後，
偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通問題的藥物，
外用可對付跌打扭傷腫痛。

人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。
伸筋草對於老人來說，是寶貝。
它能讓人腿腳靈便。

1、風寒濕痹，肢軟麻木。
本品辛散、苦燥、溫通，能袪風濕，入肝尤善通經絡。
治風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利，
可與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍;若肢體軟弱，
肌膚麻木，宜與松節、尋骨風、威靈仙等同用。

2、跌打損傷。
本品辛能行散以舒筋活絡，消腫止痛，治跌打損傷，瘀腫疼痛，
多配蘇木、土鼈蟲、紅花、桃仁等活血通絡藥，內服外洗均可。

3、治關節痛:
牛尾菜25克，路邊荊50克，老鼠刺50克，豨薟草25克。水煎服。