癌症的特性就是易復發和轉移，癌症進入康復期，術後3年是復發轉移高發時期，一旦復發不僅加大治療難度，而且捲土重來的癌細胞更具有攻擊性。如何預防癌症復發和轉移呢？

1、控制鹽的攝入
高鹽會傷害到胃黏膜，引起細胞內外礦物質失衡，增加胃癌的風險，同時也會增加二次患癌的機率，癌症患者每天鹽的攝入量控制在3克以下。
2、增加蛋白質的攝入
癌症患者受疾病和治療的影響，身體內蛋白質消耗過大，出現營養不良，所以飲食方面要多注意調理，多吃富含優質蛋白質的食物，如魚和瘦肉，癌症患者因為食慾不振不能為身體補充營養和蛋白質，家屬可以按照患者的口味喜好做一些患者喜歡吃的食物，但要注意食物首先確保健康，燒烤類、加工類肉食儘量不吃。

3、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中富含豐富的礦物質和微量元素，如類黃酮、多酚、維生素等，不僅抗氧化，同時還可以消除身體內的自由基，抑制癌細胞的生長和轉移。
建議癌症患者補充禾存有機硒。低硒與乳腺癌、肺癌、肝癌及胃腸道、泌尿道、生殖系統的癌症有關。硒缺乏能降低機體免疫功能，血清硒降低與胃癌發生率呈正相關關係。啟東自1982年起進行補硒預防肝病的試驗表明，補硒能降低人癌症發病率。同時維持體內正常的硒對預防癌症的發生和治療有一定作用。現在許多流行病學調查和動物試驗顯示，硒可啟用淋巴細胞的某些酶，從而加強淋巴細胞的抗癌作用，因此硒具有一定的抗腫瘤作用，現已證實硒是乳腺癌、肝癌、面板癌、結腸癌和胃癌等的強有力抑制劑 ，對癌細胞的發生和轉移是有抑制作用的。

4、適當食用粗糧
粗糧中富含大量不可溶性纖維素，可以讓人的消化系統處於正常運轉狀態，降低血液中的甘油三酯以及低密度膽固醇濃度，增加食物在胃腸道的停留時間，降低高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和肥胖症的危險。
如果患者胃腸道比較敏感，容易腹瀉的話，則要少吃粗糧，避免加重腹瀉。
另外，飲食上除了這些，還要注意遠離辛辣、刺激性食品，偶爾一次可以，像燒烤類、醃製類、燻肉、加工類肉食等食品儘量遠離。同時減少在外就餐的次數，少食多餐，細嚼慢嚥，以食補增加身體的免疫力。