如今的孩子們幾乎都是錦衣玉食來形容，各個方面的營養成分都很充足，
但是猛長期的孩子難免會有缺鈣和缺鋅的時候，
今天小編就給各位寶媽分享一下孩子缺鋅的5種表現，
如果你的寶寶有以下5種表現一定要及時補充，否則會影響孩子的身體健康。

一、缺鋅的孩子往往有明顯的特徵，家長要警惕，否則容易影響身體發育。

1、不愛吃飯

很多小孩子都有這樣的毛病，不愛吃飯。
有些家長就不當回事，覺得小孩都這樣，
喜歡吃零食不喜歡吃飯，自己小時候也這樣，根本就沒往其他方面想。
孩子不喜歡吃飯甚至出現厭食的症狀，很可能是缺鋅了，

家長要重視起來，必要時要求助醫生，
並且從孩子的飲食方面入手，給孩子補鋅。
讓孩子多吃一些黑芝麻、魚、瘦肉和蛋黃，胡蘿蔔也可以，
這些都能給孩子補鋅。但是不要過量，營養均衡對孩子才是最好的。

2、免疫力下降

缺鋅的孩子不僅在身體發育上比不上別的小朋友，就連免疫力也會有所下降。
經常會發燒，身體時常出虛汗，甚至經常出現呼吸道感染的情況。
特別是季節交替的時候，非常容易生病。這可能是孩子缺鋅了。

除注意含鋅食物的攝入外，家長可以讓孩子多做運動，鍛煉身體。
孩子生長發育的關鍵時期，經常地鍛煉，有助於身體的新陳代謝，提高身體機能。
充足的運動還能提高孩子的食欲。

3、口腔潰瘍、異食癖等

孩子缺鋅，還會有一些其他問題。
比如異食癖、反復出現口腔潰瘍，這些都是比較明顯的特徵了，家長一定不能忽略。
家長注意到孩子出現這些問題，自己也不好判斷原因，及時求助醫生診斷看是不是缺鋅了。

不建議家長盲目給孩子補充營養素，但微量元素對於孩子的生長發育都是非常重要的，
不管是缺少哪一種都會對孩子不利。
家長要經常關注孩子的一些表現，不要認為這是小事就不重視，到時候出了問題後悔也晚了。
同時，也要注意適量，不能大補特補，凡事都是過猶不及，補得太多，對孩子的發育反而不好。
如果你的孩子總喜歡用嘴巴亂咬指甲或者是亂咬其它東西，這也是寶寶缺鋅的表現，家長要注意。

4、如果你的寶寶比同齡人要矮或者是體重輕3斤以上，一定要重視，有可能是缺鋅了。

5、如果你的寶寶指甲有白色的斑點，月牙很明顯或者總是手部起倒刺，這也是缺鋅的表現，家長要注意。

二、缺鋅的危害

1、孩子如果缺鋅通常會影響學習品質，孩子的注意力不集中，容易分神，反應也會比同齡人慢半拍。
2、孩子如果缺鋅視力也會跟著出問題，缺鋅嚴重會造成孩子夜盲症或者是散光，近視眼等危害。
3、缺鋅的孩子一旦生病，傷口癒合都比較慢。

4、缺鋅嚴重的話，會影響孩子的身體發育，影響身高，嚴重會出現侏儒症等情況。

如果你家寶貝有以上5種表現，一定要及時就醫，
讓醫生來診斷該如何給孩子補鋅，不要因為缺鋅影響了孩子的身體健康。