子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那麼大一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這麼大了，這個時候的子宮就布滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾。

子宮到底殘留多少垃圾？

生兒育女的垃圾 –羊水垃圾、惡露垃圾

[夫·妻·生·活]垃圾

每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾

再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾

這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有那麼肌瘤啊，囊腫啊，內膜炎啊等等婦科疾病的原因。

子宮不健康會有哪些信號？

長期冒痘

青春期長痘是正常的，過了那段時間，痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過，痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關。如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

陰毛多

很多人誤以為女性陰毛多，[性.欲]強。簡直是胡扯，女性陰毛的多少與體內激素有關。如果陰毛過多，很可能是多囊卵巢綜合征。在前期一般不會出現陰毛、毛髮多的現狀，在月經量少甚至停止後，陰毛會長得比以前多。

白帶異常

女性正常白帶呈現白色、透明、無雜質，一般也無味。但是出現過分粘稠成豆渣樣、量過多、色黃或黃綠、帶血絲就要警惕婦科疾病 !白帶異常通常都是炎症，甚至是腫瘤的主要症狀之一。

月經不調

經期時間不穩定，時長時短，提前或推後。經量不正常，時多時少 ;經血顏色異常，過淺或過深，伴有血塊。以上這些，都屬於月經不調。很多婦科病的初始症狀都是月經不調，但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經不調。所以，女性朋友們絕不可大意。

女人該如何保養子宮？

除產前檢查外，一般可每半年或 1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查[生.殖.器]部位的病兆，不必害羞迴避，應如實回答醫生詢問。

有人稱子宮是「多事之秋」，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。

不要長時間久坐不動

多數女性從事的工作是伏案，這類工作會使人長時間坐在自己的辦公椅子上，其實長時間久坐不動不但會使人患上下肢靜脈曲張，還會導致女性的子宮受到傷害。為何它會導致女性的子宮出現異常 ?這是女性不瞭解的。

其實原因很簡單，因為女性長時間坐著，這樣會導致下半身出現血液不迴圈的症狀，下半身血液不迴圈的同時，會使陰部出現不暢，也就是悶，這樣就會導致盆腔炎、宮頸炎的出現。所以，子宮受傷是再正常不過的事情了 !

不要盲目使用洗液

多數女性為了防止自身患上婦科婦科炎症，會經常使用洗液，殊不知這樣的方式只會使自身加速患上這種疾病的幾率，同時還會使子宮受到傷害。如果自身已經患上婦科炎症，使用它是較為正常的，但如果沒有則最好不要使用。

因為這種用品一旦頻繁使用，不但會破壞女性[私.處]環境的酸堿平衡，而且還會殺死該環境中對身體有益菌，不但會加重炎症，而且對子宮的傷害也是較重的。所以，小編建議女性最好在醫生的指導下使用，不要盲目使用。

減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量【雌激素】刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的 4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

積極避孕

據調查，墮胎 3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。