大蒜是地球上最健康的食物之一。它含有豐富的營養，可以為我們的健康提供許多好處。

這就是為什麼我們應該每天吃大蒜的原因。我們可以使用大蒜強大的成分來預防和治療許多不同的健康問題，如:對肝臟問題和疾病，預防和治療禿頭，凈化你的動脈和凈化血液，緩解感冒和流感的癥狀，與其他呼吸問題都非常有幫助，等等。
埃及人在建造金字塔時，都嚼生蒜，以其強大的抗生素和藥用價值來避免生病。

大蒜中最具功能性的成分為「大蒜素」，當你把大蒜碾碎時它的效果就會增強，但如
果你把大蒜丟去炒、炸、煮的話它又會失去其功效。這也是為什麼如果你想攝取大蒜
的完整營養素的話，最好還是把大蒜碾碎後靜置15分鐘再吃它會比加入熱時還有益的
原因。

為什麼把大蒜放在你的枕頭？
你可能聽說過，有些人把大蒜放在自己的枕頭，睡覺之前，改善睡眠，對嗎？
也有人會把大蒜放在褲子口袋裡以祈求好運，但你知道到底是根據什麼原理嗎？

其實自古以來人類都視蔬果具有消除負面能量的功效，而具有殺菌、提高免疫力的大蒜更為有效。
把一個大蒜瓣放在口袋裡或放在枕頭下。它將幫助你更好的睡眠，幫助你消除所有你周圍的負能量。這或許聽起來很玄，或許也有人覺得只是心理作用，但你想想如果這個方法沒效又怎麼會流傳自今都還有人在實行呢？