如果身體出現這幾個訊號，那你就必須要關注自身健康了，不是鬧著玩的！

1、頭痛

據調查顯示，現在有頭痛問題的人越來越多，頭痛藥吃得多，但效果並不明顯。頭痛和內臟有一定關係。按位置來講：前額反射心臟、兩側太陽穴附近是腸胃、頭頂心與後腦勺則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏是腎氣不足，頭部暈眩要多注意肝臟，尤其是男性。

2、三高

心臟從40歲開始逐漸衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。在心血管的疾病方面，調查顯示，50歲左右患高血脂、高血糖、高血壓和冠心病的概率明顯增加。如果查出“三高”，應及時就醫，在醫生指導下正確用藥，並改變生活方式。

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3、總是氣喘吁吁，肺活量不夠

肺是人體中最早走下坡路的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不鍛鍊，到了40歲，有人爬幾個樓梯就會氣喘吁吁。日常中，吸菸、空氣汙染等都會加速肺部老化。

4、免疫力降低，小病不斷

人體的免疫力變差，各種小疾病開會趁虛而入，三天兩頭髮燒感冒、總是疲勞、渾身不舒服，這些是免疫力變差的表現。

 

5、胸口會發悶，心臟問題

會感到呼吸不順暢，胸口會發悶和刺痛感，時間很短，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重時會從前胸痛到後背肩胛的位置，十天半月發生一次，三、五個月發作一次，發作頻率會增加，病情會加重。

6、便祕

現代人生活忙碌，飲食不規律，愛速食，不常運動，往往有便祕的發生，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便祕。長期便祕，糞便累積在大腸的時間過長，導致內分泌失調或脾氣暴躁等情況的發生。

7、腫塊與疼痛

癌細胞惡性增加所形成，有些用手在體表或深部觸控到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌在皮下較淺部位觸控到。腫瘤的生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現區域性疼痛。

8、這四種現象要注意

以下四個現象不可以有：右後腰痠痛、左上腹悶痛、晚上睡覺時小腿容易抽筋、右肩感到痠麻痛，嚴重時右手舉不起來。可能和肝臟問題有關係。

9、關節退化，腰背不適

中年後肌肉、骨骼衰退，表現為肌肉開始缺少彈性、收縮力減弱；骨骼的骨質密度降低。很多人到了中年，會出現不同程度的骨關節問題，如老寒腿、腰痠背痛等。

10、糖尿病

糖尿病不僅是胰島素不足，而是在心臟、肝臟和腎臟都不太健康的情況下形成的。糖尿病還會有些其他的病變：腎衰、眼疾、截肢、中風等。

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如果身體出現這幾個訊號，那你就必須要關注自身健康了， 請及時到醫院檢查，確診身體的具體情況後，早作治療。一般情況下，早發現早治療，對身體的傷害是最小的。