肝臟作為人體重要器官之一，畢竟是內在臟器，我們無法每次都跑去醫院做檢查，很多人發現的時候已經是晚期了，所以我們可以通過身體上傳遞的訊號來幫助我們判斷出臟器是否健康！

1.睡覺磨牙

經常說夢話，而且時不時還磨牙的，這是因為肝火過旺而引起的現象，只有肝臟得到津液充分的濡養，才能更好的預防這種現象的發生。身體氣血不足的話很容易使人心脾同時處於失養的狀態中，而導致經常睡覺說夢話。特別是心火過旺、肝火旺盛的人更容易在說夢話。

2.睡眠不足

睡眠不足會影肝臟的排毒和代謝能力，另外還會大量損耗人的心血，這又加重了患者的肝臟負擔。睡眠質量對肝臟的影響很大，睡眠質量差不僅會加重肝臟的負擔。夜裡11點到凌晨2點是人體肝臟排毒的最佳時機，而排毒最好是在人體熟睡的狀態下進行。

3.白天嗜睡

肝病患者容易感覺身體疲勞，還伴有皮膚髮黃粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等，晚上睡不著，白天起不來，長期感覺疲勞、乏力、睏倦，請及時就醫，以免引起肝病。肝臟是人體最重要的器官之一，肝好，身體才會更好。而且，肝臟是需要養護的。

中醫講，肝是人體的“大將軍”，只有肝好了，才能指揮好身體其他臟器正常運轉。如果你睡覺時沒有這3種情況，說明你的肝臟非常健康！