癌症發病除了與環境和生活方式有關外，與情緒也有很重要的關係，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣洩的，就容易形成“癌症性格”。

 

四種性格要當心癌症

癌症性格一：喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬於“群居動物”，在團隊中更容易轉移情緒，釋放情緒，完善情緒。

癌症性格二：刻意忍受型

有些人認為，遇到不順心的事不動聲色，抑製怒氣是成熟幹練的象徵。但從心理學而言，壓抑和忍受並不是一種好習慣。

遇到不順心的事，通常的調節方法有三種：一是直接爆發出來；二是表面平靜內心恐慌；三是根本就沒往心裡去。而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

癌症性格三：較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性註定了生活中萬事不得放鬆，人的精神、心理長期處於緊繃狀態，得不到鬆弛。

不妨調整一下自己內在心境。快樂積極的身心狀態包括：情緒樂觀、精神振作、善於自我安慰、保持良好的人際關係以及家庭關係，這些對預防癌症是十分重要的。

癌症性格四：緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發生癌症的因素之一。

焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂，腦和中樞神經對活動的控製受到壓抑，從而使人體抗病能力下降。所以，當自己發現存在這種情況，應均勻調整呼吸，盡量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

 

8類人群易患癌症

癌症是一個讓人人恐懼的疾病，癌症的發生除了和遺傳有關係外，和生活習慣、飲食習慣也大有關係，專家介紹說下面的八類人群更易發生癌症。

一、缺乏維生素

缺乏維生素A、β-胡蘿卜素，患肺癌的危險增加 3倍；缺乏維生素C ，患食道癌、胃癌的危險分別增加 2倍和3.5倍；缺乏維生素E者，患口腔癌、面板癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

二、憋小便

憋尿對女性造成的傷害大於男性。尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

三、父母得癌症

乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。此外，癌症病人後代患癌的幾率也會高一些。

四、個子太高

牛津大學對身高介於1.5—1.8米範圍內的女性調查後發現，女性身高每增加10釐米，患癌風險增加16%。

 

五、常熬夜

晚上燈光所產生的光線會減少抑製腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統，不利於癌細胞的清除。

六、喝燙茶

茶水溫度高於68.8℃即可算熱茶，如果茶水溫度高於70℃，食道癌風險最多可增加8倍。

七、愛吃紅肉

美國癌症協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了調查，發現吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。

八、吸煙者

美國國家癌症研究所指出，吸煙依然是癌症的一大主要誘因，而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風險都會增加。

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