老年痴呆是一種精神上退行性病變，截止到目前為止並沒有有效的治療方法，因此高危人群一定要注意預防，以免增加家人負擔。

老年痴呆的高危人群

一、腦部疾病人群

對於大腦存在疾病的人群，不管是什麼問題都可能會導致老年痴呆症，這類人群的病發概率要遠遠高於其他人，因此在生活中一定要注意預防。

二、三高患者

三高在現在生活中比例很高，而不管是高血壓高血糖還是高血脂都會引起腦供血不足，會進一步影響到血管的迴圈，導致腦萎縮，還會導致神經細胞衰弱，自然而然就會誘發老年痴呆出現。

三、鋁元素攝入太多

平常使用使用鋁製品的人群很容易患老年痴呆症，當鋁元素進入到人體之後，容易導致腦神經細胞衰弱使得腦神經細胞受損，因此也會增加老年痴呆發病率。

四、家族裡患病者

如果家族當中有近期出現老年痴呆病症，那麼後代的發病概率比正常要高五倍左右，因此家族當中有患病人群一定要及早進行預防。

五、孤獨高齡者

獨居孤獨甚至是情緒抑鬱的人群很容易患老年痴呆，這類人群長時間處於生理以及心理的煎熬當中，精神狀態較差，使得老年痴呆的發病率較高。

六、酗酒抽菸的人群

很多人不知道酗酒抽菸也會增加老年痴呆症的患病概率，要知道適當喝酒對身體無礙，但是如若酗酒，體內酒精含量太過，肝臟來不及分解也會影響到大腦迴圈，很容誘發認知障礙症，而抽菸本身對健康就是百害無一利，會刺激大腦，也會增加老年痴呆的患病概率。

如何預防老年痴呆？

1、尋找愛好

一定要分散自己的注意力，找到自己的喜愛之處，比如聽音樂、運動以及散步等等，可以通過其中一項或者多項來豐富自己的生活調節自己的大腦。

2、多用腦

有人將大腦比作機器，越用越靈活，因此平常生活中要注意智力訓練，勤於用腦可以延緩大腦老化，保持大腦的靈敏性。

3、多動手

多活動手指，可以刺激細胞，能達到很好的健腦效果，可以寫字繪畫以及彈琴等等。

4、多運動

在多用腦的時候還需要多運動，做一些力所能及的運動可以促進神經生長素的產生，這種物質可以有效幫助預防大腦退化。

5、健康飲食

預防老年痴呆還需要補充足夠的蛋白質跟多種維生素，做到定時定量的飲食習慣，多攝入高蛋白高維生素的食物。