如何治療落枕這種情況?很多人由於睡姿不對或者是枕頭高度不對，導致落下落枕，落枕雖然不是什麼大毛病，但是卻能夠影響落枕者一整天的工作生活和學習狀態。百洋商城專家指出：一旦出現落枕，在第一時間內作出相應的治療方法是最科學有效的，那麼，如何治療落枕這種情況?

1、專業針灸推拿方法：落枕之後，如果家人中有懂得針灸推拿的人，可以請他幫忙推拿，如果有時間的話，也可以到專門的推拿店里找專業人士。中醫上來說就是一種錯骨的辦法，落枕實際就是肌肉扭傷，但是針灸推拿辦法需要一定的技術，要找專業人士。

2、自我按揉方法：用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。然後在頸部找壓痛的地方，輕輕的按揉五分鍾左右。也可以以拇指或食指點按落枕穴，每次按到有酸張感覺為止。

3、熱敷方法：在落枕之後，除了按如何推拿方法以外，還可以用熱水熱敷落枕的地方，一般來說按摩和熱敷同時進行，效果更佳。熱敷時首先準備一盆熱水和干淨的毛巾，然後將毛巾完全浸透到熱水之中，然後擰干毛巾，將毛巾敷在疼痛的地方，如此反複多次，就可以感覺舒服多了。如果沒時間用熱水熱敷，可以買貼止痛膏藥，直接貼在疼痛的地方，這是最簡單的辦法。

4、小訣竅：如果著急上班，可以先用電吹風對著落枕的地方吹一陣子，然後，再用手按摩一陣子，如此反複幾次，也會有所緩解。