ABC是指什麼？ “A”代表“糖化血紅蛋白(A1C)”，反映過去近３個月的平均血糖水平； “B”代表“血壓(blood pressure)”，高血壓會增加發生心臟病、腦卒中和腎臟疾病的風險；
“C”代表“膽固醇(cholesterol)”，高膽固醇是另一個可增加心臟病發作、腦卒中和其他嚴重疾病風險的因素。

為什麼ABC如此重要？

因為糖友發生心臟病或腦卒中的機率是沒有糖尿病人群的2～3倍，而且糖友併發心臟病的時間更早、病情更嚴重。除此之外，糖友發生腎臟疾病的可能性會顯著增高，而通過維持ABC的良好控制，可以大大降低發生這些問題的風險。

ABC應控制什麼水平？

1、定好ABC的目標值

一般來說，這主要取決於糖友的病情嚴重程度、年齡以及存在的其他健康問題。大多糖友的目標水平為：
糖化血紅蛋白低於7%；
血壓低於140/90mmHg，或在某些患者中還要更低；
低密度脂蛋白膽固醇水平低2.06mol/L。
 

2、制定生活計劃

比如遵循醫囑按時服藥，以此來治療高血壓或高膽固醇，或者預防將來會出現的其它健康問題。
選擇健康的食物，多吃水果、蔬菜、全穀類和低脂乳製品，限制肉類以及油炸或高脂肪食物的量；
每天進行至少30分鐘的步行、園藝或其他活動；
戒菸，吸菸可增加您心臟病發作、腦卒中或癌症的風險；
減輕體重，超重可增加許多健康問題的風險；戒酒，酒精可升高血糖和血壓。