女性月經來時，多吃這些，很快排光阻塞血塊，還能防止便秘和降低腸癌的幾率
有很多女性在月經期身體會不舒服
因為來月經時，體內激素變化明顯
抵抗力也下降
這時的女性不僅身體虛弱
而且容易上火脾氣急、腹痛
甚至長痘痘
但是，月經期雖然讓女性難受
很多人都懼怕來月經
但是，可能有的人不知道
月經期是女性排毒的“黃經期”
如果在月經期間能
幫助子宮排毒、清汙血
那麼對我們的身體健康
反而是有幫助的
還能起到養顏抗衰老的作用
作為一名女性
尤其是經期的時候
是各種不敢吃這個吃那個
只怕吃錯會引發
各種經痛和各種不適
而且還會伴有血塊出現
女性月經來時
只要吃這些
立即排光阻塞血塊
月經來時！只要吃這些，立即排光阻塞血塊！
女性來月經，其實是最佳排毒的時間。
新加坡醫學專家發現：
月經期間，女性體內會分泌一種
比細胞單位更小的蛋白質，【酵素】
它能分解體內毒素
讓血液由酸性向弱鹼性轉變
幫身體有效排毒
所以經期要吃什麼幫助排毒呢？
美國健康專家雪蘭登‧格林說
經期適量
飲水:
對身體排毒有很大幫助
建議女性月經期
每天能喝1000毫升水，最好是白開水
每天睡醒一杯開始能幫助排便
預防便秘，還能降低血液粘度
預防心腦血管疾病
減少毒素的吸收
溶解水溶性的毒素
綠豆:
常做解毒之用
它能幫助排出體內毒物
促進人體正常代謝
還能降低血壓和血脂
經期多吃
豆芽:
還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、
缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、
缺乏維生素C引起的壞血病等
綠豆衣（綠豆的豆皮）做的綠豆枕頭:
能讓人睡眠時清熱解毒
消除內火、潤肺化痰
海帶:
能清除附著在血管壁上的膽固醇
使膽固醇保持正常含量
在腸內能形成凝膠狀物質
有助於排除毒素物質
阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬
排除體內放射性元素
同時有助於治療動脈硬化
並可防止便秘和腸癌的發生
海帶中還含有大量的碘
可以刺激垂體
使女性體內【雌激素】水準降低
卵巢機能恢復正常
消除乳腺增生的隱患
黑木耳:
能夠消除血液裡的熱毒
適合經期女性食用
黑木耳含有植物膠質吸附力強
能將人體消化系統內的雜質排出體外
起到清胃滌腸的作用
黑木耳對體內難以消化的
穀殼、木渣、沙子、金屬屑
等具有溶解作用
對膽結石、腎結石等也有化解功能
黑木耳還能減少血液凝塊
預防血栓病的發生
多吃當季蔬果:
能補充酵素
幫助人體排毒
為人體自身可製造的酵素量是固定的
身體進行消化、吸收、代謝、修復等
活動都會消耗酵素
而這類酵素不存在肉類中
因此要多吃應季的蔬果來補充
但經期要選擇性的吃蔬果
以屬性溫和的蔬果為宜
吃對東西才能有效幫助排毒！
一定要記起來！