俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的女人都該學會的祕訣，補氣養血快來試試，現在看還來的及！吧！
五紅湯，能夠稱之為五紅補氣養血湯，是一味補氣養血的古方，能夠作為孕媽媽、產婦或放化療病人的輔佐排程湯。此湯因為由紅棗、紅豆、紅衣花生、枸杞、紅糖5種赤色食材組成得名。常喝有健脾暖胃、調肝補腎、益氣補血、生津止渴、潤肺止咳、提高血小板的成效。
(source: toutiao)
紅棗也叫大棗，中醫以為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血足夠，改進血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研討也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，醫治久病體虛引起的貧血。
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花生味甘、性平，益氣健脾。而花生衣則有止血又補血的兩層成效，能按捺纖維蛋白的溶解，新增血小板的含量和改進血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以，煲五紅湯時，最好挑選深赤色的帶皮花生仁。
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紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消腫、健脾。近年發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液迴圈的功用。
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除了自己著手做，還能夠在網上買，對於那些不想自己著手的吃貨們來說，下面小編介紹的美食更適宜
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