春天是一個萬物復甦的季節，這裡的萬物，也包括了一些病毒，萬物的概念是很廣泛的。

有相關的統計顯示，每年春天肝功異常的患者是最多的，同樣，乙肝患者病毒DNA定量結果顯示，每年春天DNA的複制量也是最高的，所以有肝病的朋友，每年春天將是疾病的一個高發季節。

那麼能不能在疾病沒有復發的時候將其控制住，或者對於健康人來說，能不能在還沒有得肝臟疾病的時候將其預防呢？答案是可以的，今天我就講一講怎麼養肝。

 

肝好不好，看眼睛就知道

中醫的理論講，肝在季節上是和春天相應的，所以春天肝臟疾病容易復發，對於沒有肝臟疾病的人來說，表現最明顯的就是眼睛是否乾澀了，因為肝開竅於目，春天是一個主升的季節，肝氣往往升發太過，所以就會出現我們上述出現的問題。

同樣，正是因為肝應春天，所以春天也是我們調養肝臟的季節，有兩位藥材配合，長期堅持，就能養好我們的肝臟，這兩位藥就是玫瑰和烏梅。

1 、先說下玫瑰

玫瑰是主疏泄調達的，它能使我們的肝臟調達，同時它還能疏肝和胃，還能起到開胃的作用，玫瑰這種花茶又特別適合女性服用，因為它還有美白的功效，還能調經，同時，女性相對來講容易生悶氣，用玫瑰花還能疏泄氣機。

 

2 、再說下烏梅

烏梅這味藥是酸的，肝臟在五味裡面是與酸味相應的，所以酸能養肝，能夠斂肝陰，肝臟主要是藏血的，它的功能又是主疏泄的，所以有肝體陰用陽之說，這個斂肝陰，說的就是烏梅這味藥能夠使肝臟柔潤，能夠補肝體之陰，從而來養護肝臟。

同時烏梅還有另一個作用，就是止瀉的作用。這個大家都是比較生疏的，作用的原理還是因為烏梅是酸的，酸就能斂，所以就能收斂的住，使不再泄瀉。這個在古代的代表方就是烏梅丸。

玫瑰和烏梅這兩味藥從性味上來講，是比較平和的，所以適合長期引用，事宜的人群也比較廣泛，這兩味藥大家在家可以用來泡水喝，也可以用大茶壺煮水喝。

我推薦個服用的劑量，要是煮著喝呢，就把兩味藥各選擇10g，放在大茶杯裡面煮半小時就可以了；泡著喝就兩樣一樣放一點，直接沖水喝，兩種方法都行，泡水喝能簡單點，比較適合長期堅持。