大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「女人胸部的隱憂：你一定要會的正確預防乳癌七步驟！乳癌偏偏喜歡這種人！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
自我檢查乳腺癌三步驟的自我檢查方法
這種方法適用於20歲以上的婦女，每月做一次，每次檢查最好在月經後進行。
(1)在淋浴或洗澡時，用指尖輕輕撫摸兩側乳房和腋下部位，注意有無異常腫塊。
(2)脫去上衣，站在鏡子前，抬起手臂檢查一下乳房輪廓、面板、乳頭等是否有變化。將兩臂下垂，插腰，觀察兩側乳房是否等高、對稱，乳頭、乳暈和面板有無反常。
(3)上身裸露，水平仰臥，一隻手臂彎曲枕著頭，另一隻手檢查對側乳房有無腫塊、硬結，有無增厚部分。檢查時手指以圓圈形式在乳房上移動，先上部再四周，最後腋窩，按順序認真觸控。
具體方法是：手指平放，用手指掌面輕輕捫摸，不要用手抓捏，否則會將抓起的腺體誤認為是腫塊。
乳腺癌最愛找這6類人
除了自我保健，乳房健康更離不開專業檢查，尤其是高危人群。
一是：年長的女性，年齡越大患乳腺癌的風險越高；
二是：月經初潮小於12歲，絕經年齡大於55歲的女性；
三是：僅生育一胎且生產時年齡高於35歲，或終身未育的女性；
四是：一側患乳腺癌，或者曾經做過乳房手術的女性；
五是：絕經後肥胖或更年期接受過激素替代療法的人；
六是：有乳腺癌家族史的人。另外，長期在高強度壓力下生活、愛吃高熱量食物等，也是導致乳癌發生的高危因素，建議二三十歲的女性可以1~2年體檢一次，40歲以上的女性最好每年檢查一次。
注：文中圖片來自網路，如有侵權請聯絡刪除