女性子宮除了生育功能外，對健康還有很重要的作用。每月一次的月經起著沖洗[陰.道]的自淨作用，保護身體免受感染。而且子宮還能分泌多種激素維持內分泌平衡，防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。同時，子宮還有免疫功能，如果子宮出現問題，人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。所以，保護子宮勢在必行，日常女性可以通過飲食上進行調理保護。

紅棗

紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。

葡萄

葡萄中含有的鈣、鎂、鐵等礦物質和維生素C，它能夠預防貧血。不過需要注意的是葡萄的鐵元素主要集中在葡萄皮上，所以，吃葡萄儘量不要吐葡萄皮。

山楂

山楂不僅含有豐富的營養元素，其中含有的牡荊素還有抗癌的效果，同時在健脾開胃、消食化滯、活血化瘀方面也有很好的作用。

甘蔗

甘蔗能夠清熱滋補，利尿通暢。對於低血糖的女性子宮肌瘤患者，多吃甘蔗能夠改善血糖，緩解噁心、嘔吐之感，虛熱咳嗽等症狀。

蘋果

蘋果含有豐富的碳水化合物、多種維生素、糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣磷鐵等多種微量元素，對女性健康有非常好的幫助。