健康是最大的本錢，身體都顧不好了，哪有力氣賺錢？大家好，我是葡萄小編！讓我們看看今天要討論我們身體哪些要需要注意的地方吧！一起來看下去！

 

 

1、看嘴脣知宮寒

嘴脣是人身體狀況很重要的一項衡量標準，如果女生長期嘴脣都是處於脫皮，暗紫，或者人中有痘印或嘴周有豆，則可能是女生宮寒的體現。

 

 

2、看經期知宮寒

月經時小腹脹痛發涼，經期紊亂，並且伴有白帶增多，腰痠腿漲，經色異常，精神狀態差等症狀也是宮寒的一種重要的表現。

3、看身體狀況知宮寒

寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮長期處於寒冷狀態，身體會本能的堆積脂肪來進行保護，從而會引起腰部肥胖。

4、看面板知宮寒

宮寒是女性美麗的大敵，宮寒易導致氣血凝結，從而在面部表現出色斑，黃褐斑，黑眼圈等症狀而且普通的美容祛斑產品一般都是治標不治本，只有暖宮才能從跟不上解決問題。

 

 

5、看氣色知宮寒

腰痠、氣色差 、腰膝酸軟、面板枯槁、青春短暫、紅顏易老，這其中的罪魁禍首也是宮寒。

很多看官可能會問了，宮寒這麼可怕，那這麼治療，該吃些什麼?

 

 

1、宮寒吃枸杞

枸杞對女生有很好的滋補作用，對於宮寒有一定的治療作用。

 

 

2、宮寒吃紅豆

紅豆有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

3、宮寒喝桂圓紅豆大棗湯

準備幹桂圓，大棗，紅豆，清水等材料煮湯，燉至軟爛可當早餐粥喝，對女生特別好，是大補，治療宮寒有很好的作用。

 

 

4、宮寒喝滋陰山藥小排湯

準備山藥，排骨，枸杞，胡蘿卜，生薑，高湯等材料熬製湯鍋，可以有效的行氣活血，對治療宮寒有一定的好處，好可以在湯鍋中加入黃豆，黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質，能讓你青春常駐。

 

 

艾灸祛宮寒

艾灸取穴：關元、氣海、足三裡、三陰交

 

 

關元：關元，屬任脈。在下腹部，艾灸可補腎培元、溫陽固脫。

氣海：氣海，屬任脈。在下腹部，艾灸可利下焦、補元氣、行氣散滯。

 

 

足三裡：足三裡穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，主治胃腸病證，下肢痿痺，神誌病，外科疾患，虛勞諸證。

 

 

三陰交：三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴。三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。常灸此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，防治三高和心血管疾病有一定效果。

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康新視界喔！