許多女性都飽受過經痛與情緒的波動。導致經痛的原因有很多，酒精也是其中一樣。只是，大多數人的人都忽略了這一點。
看完下列的原因後，你將會發現，不僅在懷孕期間需要戒酒，月期也需要！

1.)情緒波動

由於激素改變，大多數女性在這段時間，都會受到情緒大幅改變的影響，一會心情好，一會心情低落。如果加上喝酒，情況將會更加的惡化，因為酒精可以促進雌激素的產生。當雌激素增加，女性將變得更加易怒，情緒變化更難以預防。

2.) 疼痛

前一晚喝酒，隔天腹部痙攣將會顯著的增強。
然而，無論是否有飲酒，若長期遭受劇烈經痛，不管是誰都應該馬上看婦產科，尋求諮詢。因為最壞的情況下，有可能是子宮內膜異位症等嚴重的疾病。

3.)不規律的經期

女性月經的週期平均是28天，幾天的偏差完全正常。但是，如果有飲酒習慣的人，週期可能會是異常不穩定的。因為如上提及，酒精會讓雌激素的增加，導致週期的改變。
當然還有其它原因會導致週期的不規律，例如：壓力，腹部炎症或囊腫..等。如果有任何疑疑，請立即諮詢婦科醫生。

4.) 食物的渴望

在這段時間裡，許多女性根本無法將手指離開巧克力，蛋糕..等，這是黃體激素濃度變化所致。 在排卵後，黃體激素會逐漸增加直到身體確定自己並未懷孕，濃度才會突然下降，直到經期將要展開，黃體激素與雌激素的濃度都會降到低點。黃體激素是「鎮定型」的荷爾蒙，而雌激素與其相反屬於「刺激型」荷爾蒙，而在經期前身體需要另一種能幫助「鎮定身體」的來源。食物正是促進鎮定效果的最佳食物。但在經期前應避免飲用酒類與咖啡，因為此類飲料會加劇各項症狀。

5.)經前綜合症(PMS)

月經期間飲用酒精會引起荷爾蒙的改變，進而導致的經前綜合症。除了上述症狀外，還會有乳房脹痛、頭痛和憂鬱..等。
所以在這段時間內，完全避免酒精似乎是值得的。不需要為了一時的口慾，帶來長期身體的不適。