身體有濕氣，會讓人感到困倦、四肢沉重、沒有食欲，祛濕吃什麼好？泡腳水裡丟一小把, 體內濕氣濕毒排得一乾二淨, 肚子變平了, 腰也細了

怎麼看體內濕氣超標呢？其實體內濕氣重最顯著的特徵就是肚子大、啤酒肚、將軍肚。或者是蘋果型身材，腰圍要大於臀圍，就像是一個救生圈，濕氣重的時候怎麼辦呢？其實生活中就有很多祛濕的神器，小編帶您來看看！

 

農村很常見的艾草，就有很好的效果。艾草為純陽之性，泡腳時在水裡放一些艾葉:

，這樣泡腳能夠有效驅除體內濕氣寒氣，因為艾草具有通經絡，溫經活血的功效。同時艾葉還有消炎殺菌的功效，對於有腳氣的朋友也很有幫助！

 

艾葉是天然的祛濕植物，用它祛濕效果非常明顯:

。不過俗話說「千寒易去，一濕難除」，想要徹底的排出「濕毒」，小編建議您：多喝排毒除濕的茶飲，將「濕毒」去除了，體內的毒素、垃圾也都排除了，身體也會越來越輕鬆！

 

蒲公英常常被人稱為「尿床草」，因為它有很好的利尿作用！:

而且蒲公英非常適合有水腫問題的人飲用，不但能夠有效祛濕，而且還能夠有效去水腫！同時有很好的消炎作用，對女性的炎症也很有幫助。

 

紅豆薏米茶一直是人們祛濕的首選，能很好的解決濕氣引起的體型臃腫、下肢浮腫、精神不好和情緒低落問題。每天一杯，告別濕氣，最重要的是還能養顏、瘦身哦。

 

冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，同時減少人體對脂肪和毒素的吸收，有很好的瘦身美體效果。

 

榴槤性熱，有很好的暖身作用，常吃榴槤可以暖宮驅寒、舒緩痛經，非常適合寒濕體質的妹子。祛除濕氣的同時，又非常滋補。