一個水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皺紋的功效？
到底什麼水果可以有這種奇效呢？小編就輕輕的告訴你，這個水果就是橙子，因為橙子和橘子、柑橘在營養成分上十分相似，不管是食用還是藥用都可以相互代替，但不同的是橙子的果味最為清甜，
本文將為大家介紹橙子的功效與作用及食用方法及禁忌。:
為什麼晚上吃橙子可以祛斑？
因為橙子中有很多維生素C和黃銅類的化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，而斑點是體內有很多黑色素，吃橙子可以淡化體內的黑色素，
讓皮膚表層也可以淡化斑點印記，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。:
為什麼晚上吃橙子可以排毒祛痘？
橙子連皮榨汁飲用具有促進排便的作用。一方面，橙子果肉還有豐富維生素，另一方面橙子果皮中含有果膠具有促進胃腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，讓糞脂質及膽甾醇能更快地隨糞便排泄出去。此外，甜橙果肉及皮能解除魚、蟹小毒，
大部分人長痘痘的人都是體內積累毒素，內分泌失調有一部分原因。:
橙子，可以很好的促進身體排毒。
橙籽面膜──緊緻肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，
5分鐘～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。:
橙汁卸妝──深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。
即使敏感的肌膚也可放心使用，
但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射，以防皮膚變黑。:
橙子的功效與作用
鹽味橙汁──補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。
加點鹽飲用，補充體力的效果更是明顯:
橙皮按摩──消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，
有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。:
橙皮香包——催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
橙皮磨砂──去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，