如果有一天，你在你的大便裡發現了一些似曾相識的東西，比如說，它從你嘴裡進去跟從肛門出來是同一個模樣，你並沒有肢解它，也並沒有引渡它。——當這種情況出現的時候，你內心除了能夠為生命的強悍感動之外，可能順便也要想一下，這或許會不會是陽虛的表現？

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排洩物“音容未改”或是陽虛所致

中山大學附屬第六醫院中醫科副主任醫師石顯方曾在家庭醫生線上“健康十萬個為什麼”答疑平臺上指出這個問題，他提示，如果有完谷不化的症狀，或許可能是陽虛的症候表現。

所謂完谷不化，是大便中夾雜未消化食物。形象來說，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。

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陽虛症候體現

此外，他表示如有以下6種症狀或也是陽虛症候體現：

1、畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態

2、精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

3、舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

4、脈象沉細 陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

5、腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致衝任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛。

6、月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經；8、子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等。

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陽虛女性易畏寒 鍼灸按摩可調理

陽虛女性易畏寒怕冷，此時建議可以考慮通過中醫方式來進行調理。

如女性常手腳冰冷，可通過艾灸恢復陽氣，具體操作為：對氣海、關元、湧泉、足三裡、血海、曲池這些穴位進行艾灸，每次灸10～15分鐘，以灸至區域性稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。將艾條點燃後，在距穴位約3Cm處施灸，如區域性有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。

或可對氣海、關元、湧泉、足三裡、血海、曲池這些穴位按摩。採用用拇指按壓，每個穴位一般49次，每日1-2次。