大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「多喝水能排毒：但是一次性喝水超過這個量，你會水中毒！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
雖然說感冒時多喝水對身體有好處，但是也不僅僅是多喝水就可以的，還要做到多休息，恢復體力，來幫助身體有更多的能量來抵抗感冒病毒。而且喝水的時間也是需要注意的。不能在晚上多喝，晚上多喝水容易引起水腫，而且晚上是身體內部器官的休息時間，所以晚上多喝水，會給身體的內臟帶來負擔。
不僅僅是感冒需要喝水，沒生病的時候也要多喝水對於很多不能在身邊陪伴的人，“多喝水”似乎已經成為了萬金油似的囑咐的關心語。尤其是女生，長這麼大也不知聽過多少類似多喝熱水這樣的囑託。然而，這千篇一律的囑託對於感冒的痊癒，到底有沒有用處呢?
有人說，當然有用了，到醫院很多醫生都會讓多喝水，說是可以排除身體中的毒素。因為現在的感冒一般都是通過病毒的感染或者是沒有注意衛生導致的細菌感染。這時候大量喝水，水可以作為一個清洗工具，把人體內部的多餘的毒素全都清洗出去，這樣就可以達到一個減輕感冒的作用。但是人一天能喝的水是有限的，如果喝的水過多，反而會導致水中毒。
怎麼樣喝水才能做到剛好把毒素排出去，而又不會水中毒呢? 根據科學研究，一般是要間歇性的，大量的喝水，一次要喝多一點。但是這個杯子最好不要超過300ml，而且要間隔一段時間再喝，因為這樣腎臟就有足夠的時間來把你所喝的水排出去。而在排出所喝的水的時候，就會帶走身體裡面有一定量的毒素。
以上這些都是跟根據病毒性感冒和細菌感冒而言的，但是有一些感冒，它看起來像感冒，但其實並不像並不是真正的感冒，而是因為支氣管發炎或者是咳嗽導致的肺炎，這種情況就不適合多喝水。身體消耗水的同時也是要消耗能量的，而且會相應的排出身體那一部分微量元素。如果在這個階段多喝水，就會導致身體液體過載等症狀。
如果是一個需要減肥的人，就特別需要多喝水。喝水能夠促進你身體的消化，但是也不能多喝水，不然就會引起上文所說的水中毒和液體過載。而且需要注意的一點是，當身體發出缺水的訊號，就是感到口渴的時候，說明身體已經非常的缺水了。