不知什麼時候起我國患有胃癌的人越來越多，而且因為胃癌病死的人比往年增加了不少，其實胃病發生出現些症狀你們沒有注意，就越拖越嚴重。胃病都會出現噁心、反胃、反酸、胃痛以及胃脹等症狀，早期胃病的時候是可以自己調理，但是胃病是根治不了的，而且很容易復發，這樣弄來弄去特別麻煩，尤其是胃炎，相當麻煩。

 

近期日本出現了一些治療胃病的辦法，據說是不需要吃藥，只需要你走走路就能治胃炎，來看看看怎麼走能治療呢

1、胃脹、隔氣、腸胃潰瘍

要是有這樣病症的話就需要在飯後半小時走2000步，首先需要保持固定的節奏走，記得要挺起胸，腿伸直走，一定要大步走要在20分鐘內做完2000步。這樣做的目的是要讓中樞神經和胃腸功能有改善的作用。聽說還能緩解這些病症。

2、胃痛、泛酸、慢性胃炎

患有這些病症的人就需要走30分鐘，記得要開心的走，步伐輕鬆隨意，再走的同時注意使用腹式呼吸法，就是需要腹部跟著呼吸的動作一收一放，還要配合好步伐。這樣早晚各一次，每次是要30分鐘。

 

3、胃痙攣、拉肚子

拉肚子就是腸胃不好的情況導致的，那麼有這兩個病症的話就要走15分鐘。不單單是走還要邊走邊後踢，這樣連續走15分鐘，或者可以選擇在家做蹲起的運動。

4、胃脹、消化不良、便祕

這個辦法就是直線走一字步，需要腳連著腳，走的時候注意要扭胯，身體要有所放鬆帶著節奏感，每天堅持500米。

 

這套辦法是具有養生效果的，能不能真正治好胃病，還是需要保持懷疑的態度，不過經常做做也不會有什麼事，對身體也沒有壞處。胃炎這種病症想要單靠走路就能好是有點難，想要治好它首先還是需要滅菌，不然只會反覆發作，根治不了。

那需要使用什麼辦法殺菌呢？又不想花些冤枉錢也不想吃藥。可以試試這種辦法，不單隻簡單還能自己動手做，這個辦法就是喝茶，還可以自制的養胃茶，如：辣木葉丁香茶、 所需材料如下：

丁香1g、辣木葉1g、桑葉0.5g、玉竹05.g

做法：只需把所有材料清洗乾淨，然後放入鍋中煮30分鐘。就可以飲用了。

功效：辣木葉丁香茶的丁香是藥食兩用的植物，曾在古醫書中有記載過丁香對胃病有效果，而現代來說它不僅可以修復胃粘膜的損害，還能抑制幽門螺桿菌導致。而辣木葉、桑葉和玉竹還有清肝明目、潤肺、潤腸的功效，長喝還能徹底根治胃炎、胃潰瘍，並清除體內的雜物。

 

結束語：相信你們已經瞭解不少了吧，病不是等它來了才開始治，你要在身體好的情況下再好好調理，這樣這個病就不會找上你了，就不會有那麼多不好的病出現了。除了飲食方面是需要注意，運動也是要做的，這樣才能增強抵抗力，有良好的身體。