夏天天氣炎熱，許多人偶爾都會有腹瀉的經歷，可能是食物因儲存不當造成變質後誤食造成的，可能是著涼造成的，也有可能是其他藥物的副反應或者疾病的併發症。簡單來說，腹瀉多是因腸道無法從糞便中吸收足夠水分，使得大便鬆弛而無法成形，從而發生腹瀉。那麼生活中哪些藥物和食物容易引起腹瀉？

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1. 腹瀉經常伴隨排氣、痙攣及緊迫排便。如果是食物中毒可能還會嘔吐和噁心。腹瀉還會導致鈉、鎂、鉀、氯化物及碳酸氫鈉從血液中丟失。這時候人們會感到虛弱、頭暈、心律不齊。至於引起腹瀉的深層次的病因可能有許多，需要大家到醫院檢查詢醫師確診，比如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸結核等。這裡就簡單說下因食物或藥物引起的腹瀉問題。

2.因身體腸道內缺乏乳糖分解酶導致的腹瀉。這類人就要少喝牛奶，冰激凌，乳酪、巧克力。還有含果糖的蘋果汁、梨汁、葡萄汁、水果味飲料。

3.一些含咖啡因的飲料和藥物。咖啡、茶、可樂、部分OTC止痛藥。

簡單列舉一些家庭常備腹瀉藥物：1）物理吸附性止瀉藥-蒙脫石散 2）腸道菌群調節劑—乳酸菌素片，雙歧桿菌，地衣芽孢桿菌，益生菌（這裡就不寫商品名了） 3）生物酶製劑—-複合凝乳酶，蛋白酶。

一般這類腹瀉基本的家庭常備藥物就可以治癒，如果還持續腹瀉應儘快去醫院化驗糞便或腸鏡檢查，儘早確診！