長壽的話題一直備受人們的關注，無論男女，
誰都希望自己能夠在晚年時，能夠健康、長壽，頤養天年，
可是，生老病死是誰都無法左右的，
但我們能做的，就是可以儘量的延長壽命，

研究發現：決定人壽命的因素，有60%取決於人的生活方式，
只有養成健康的生活方式，你還更可能長壽，人身體的器官健康與否。

也可以直接反映出人體的健康程度，如果你身體這3處是“軟”的，
那麼，長壽可能會更與你有緣。

壽命長的人，身體這3處是“軟”的，你若也符合，那就值得恭喜了

1、血管是軟的

人的血管是心臟向身體各處傳輸血液和養分的重要“通道”，
通道是健康的，則會更好的為血液的傳輸“服務”，
可是，現代人熬夜、吸煙、飲食過於油膩等不良習慣。

加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受損，不利於血液循環，
還可能會引發一系列的血管疾病，
嚴重時還可能會威脅人的生命安全，
因此，一般壽命長的人，通常血管是軟的，彈性更好，血液循環也更好。

2、肝臟是軟的

肝臟是人體重要的排毒器官，健康的肝臟是軟的、具有彈性的，
可是，生活中人們經常熬夜、飲酒等不良習慣，加速了肝臟的損傷。

還可能會引起肝硬化，一旦肝臟出現了硬化，
則會嚴重的影響肝臟的解毒、排毒能力，
任其發展下去，那就可能會“拖”成肝癌，
因此，通常壽命長的人，肝臟始終是“軟”的。

3、性格是軟的

現代人工作和生活的壓力大，常因巨大的壓力給身心健康帶來很大的影響，
讓人的情緒上的波動也非常大，常會引起人們暴躁或是抑鬱等不良情緒，使人的身體健康受損嚴重。
甚至會影響到人的內分泌，使免疫力不斷下降，更容易患上疾病，
而壽命長的人，大多數人心態非常的平和，懂得如何緩解和釋放壓力，
性格從不“強硬”，而是“軟”的。

壽命長的人通常具有上述3處“軟”，你能占上幾個？
想要壽命長，生活中養成良好的習慣是非常重要的。

想要健康長壽，飲食就一定要注意，儘量以清淡為主，
避免每天大魚大肉、精米白麵，要適當的吃一些粗糧，多吃蔬菜水果。

想要身體健康，平時要避免經常熬夜，充分的休息，
才會讓身體機能得到修復，以便更好的運轉。

想要身體健康，平時一定要積極的運動，
運動可以提高身體的機能，提高心肺功能和血液循環，身體會更健康。

4、心情好

人的心態對身體健康有決定性的作用，
所以，想要健康長壽，人的心態非常重要，心態好的人更容易長壽。