成為一個正能量的人，成為一個自信、有氣質的人，培養一些良好習慣，堅持下去，1個月後，你會看到全新的自己！

1、早睡

現代人生活節奏快，夜生活豐富多彩，一個手機、平板，就可以玩到天亮，晚睡成了常態。想要改變自己，從早睡開始，既可以養足精神，有益身心健康，又對面板有好處。

2、吃健康零食

健康的零食只有三種：堅果、水果、酸奶。堅持每天吃一個水果，吃一袋堅果，喝一杯酸奶，一碗五穀雜糧養生湯，為養生，為健康。

3、運動

從今天開始，每天慢跑30~60分鐘，讓身體出汗，既可以排出體內毒素，還可以擁有高質量的睡眠，也可以塑造良好的身體線條。

4、打扮

得體的穿衣打扮，是對他人的尊重。多看時尚雜誌，多逛街，培養時尚敏銳感，學會打扮自己，既可以愉悅自己，又變得更加自信。

5、換個髮型

都說換個髮型，換個人。時不時變換一下發型，不要一直隨意披髮或黑皮筋扎發。變換風格，可以讓人眼前一亮，還可以發現多變的自己。

6、短途旅行

旅行是心靈的放逐，經常旅行的人，思維和眼界都更開闊。給自己來一場說走就走的短途旅行，隨性隨意，在旅行中，放鬆身心，重新認識自己，領悟人生。

7、收拾房間

想想有多久沒有收拾房間，收拾衣櫥，整理抽屜。嘗試收起惰性，把塵封的舊物找出來，分類整理或淘汰。整理衣櫥，重新搭配衣服，你會發現會有意外驚喜。整理抽屜，會發現一些小物件，會想起曾經的故事。

8、買一束花

去一家文藝小清新的花店，選擇一款一眼看中的花束，無需太貴，也不用去研究它的花語，看著它，可能心情會跟著變好。

9、畫畫

畫畫是陶冶情操的一種方式，小時候都喜歡畫畫，長大後忙忙碌碌沒有時間隨心所欲，興趣愛好就擱置一邊了。不妨找個時間，用畫筆表達一下自己的情感，隨意塗鴉也可以。

10、聽音樂

音樂能放鬆心情，讓人身心愉悅，也能培養或安靜、或恬淡、或熱情的氣質，試著穿正裝聽一場華麗的演出會，讓自己能自信滿滿面對生活。