灰指甲(甲癬)是個常見的問題。炎炎夏日，人們很難擺脫穿涼鞋或人字拖鞋的衝動。 但隨著腳趾甲的露出，是時候多注意一下腳趾甲的衛生，擺脫由真菌感染所引起的灰指甲。 下面有四個簡單的補救措施來處理這個煩人的問題：

1. 漱口水：

當罹患了灰指甲時，我們絕對不會想到用在口中的衛生用品。但事實上，漱口水含有的物質用來對抗灰腳趾非常的有效。你只需要一瓶強效的漱口水，例如：李施德林。將60ml的漱口水與2杯熱水混合一起，將感染處浸泡在內30分鐘。長期執行，你的灰指甲將會慢慢消失，且還會有一股清新的味道！

2.薑黃和椰子油:

薑黃是天然的殺菌劑，它具有強大的抗菌作用。當薑黃與椰子油結合時，它會形成一種物質，這物質可以快速的擺脫灰趾甲，並同時滋養皮膚和指甲。準備2湯匙已融化的椰子油和一湯匙的薑黃混合。將其塗在受感染的指甲上厚厚一層，靜置30分鐘，再用乾布擦拭。慢慢的，你的指甲會完全恢復活力！

3. 蘋果醋：

蘋果醋亦是強效抗菌的天然「藥物」。它的作用方式與上述方法相反，它是在體內工作。每天喝一杯蘋果醋、熱水和1湯匙蜂蜜混合的飲料，將有助於保持腳趾甲免受真菌的感染。

4. 茶樹精油：

要讓茶樹精油的功用發揮到極致的話，首先，先用沾了消毒酒精的棉花棒或棉花清潔腳趾甲，然後用按摩方式將茶樹精油滲透到腳趾甲裡。不久後，你將會看到很大的改進。
如何處理灰指甲：

這裡有一些實用的方法
治療灰趾甲時，請務必徹底清洗手部和所有使用的工具(例如：剪刀、鑷子、布)，以避免真菌擴散至別處。 真菌通常是因為汗水和潮濕所引起的，所以請讓你的腳處在通風和乾燥的狀態。 保持良好的衛生，每天徹底洗腳，特別是夏天，當它們經常與沙、草和髒污直接接觸時。

耐心：真菌感染是相當持久的，你可能需要幾天甚至幾週的定期治療才能擺脫它。 通過這些簡單有效的治療方法，你將不需要外面昂貴的藥品。關鍵是定期治療，還有選定一種治療方式後，就保持此方法，不要變來變去。但如果一個月後，仍然沒有看到任何改善，建議尋找專業的醫療諮詢。