有著“海里的牛奶”美稱的生蠔。蛋白質和鋅的含量很是豐富。吃生蠔的好處有這些，它可以促進面板新陳代謝，防止面板乾燥，分解黑色素，是難得的美容聖品。

 

最近丹麥生蠔的新聞刷遍了朋友圈吶，然而這要是放在我國，估計這根本就不是什麼問題，畢竟有小龍蝦的前車之鑒。嗬嗬，感覺有一大批國人正要去丹麥旅遊吃生蠔。生蠔雖好，但是這些人群最好少吃哦。還有作為吃貨一枚，吃生蠔的這些飲食禁忌做好也要了解一二。

1.孕婦

生蠔屬性微寒，食用過後身體容易虛寒，孕婦以及正處於經期的婦女，還是慎重食用。還有一些燒烤的生蠔，孕婦也最好少吃，因為容易上火。

 

2.脾胃不好的人

脾胃、腸胃不好的人，吃生蠔也需要格外注意。因為消化系統本就不是很好，生蠔到了胃中無法及時得到消化，會增加腸胃的負擔，導致一些疾病的產生。由於它屬於涼性食物，所以一次吃太多還會導致便祕、消化不良。

3.過敏的人

有些人對海鮮過敏，這類人群吃生蠔也得悠著點，面板上容易出現很多的小紅點，出現這種症狀最好不要再吃了。

4.三高人群

海鮮好吃，但是切記不要暴飲暴食，特別是對於患有三高的患者，吃生蠔要點到為止。

 

生蠔的飲食禁忌還有這些

1.最好吃煮熟煮透的。生蠔中富含鋅，但其含有的寄生蟲也特別多，吃了會被其感染。所以吃生蠔這類海鮮，最好吃煮熟煮透的。

2.別和啤酒同食。相信不少人都知道海鮮和啤酒最好別在一起搭配著吃，生蠔作為海鮮也不例外，它含有嘌呤和苷酸，啤酒中含有維生素B1能分解這兩種成分。所以在吃生蠔時飲啤酒，有害物質在體內結合，會增加人體血液的尿酸含量，形成難以排出體外的尿路結石。如果代謝本就異常，吃生蠔配啤酒，會導致血尿酸水平急劇升高，導致痛風。

3.別和寒性食物一起吃。生蠔屬於寒性食物，所以在吃生蠔的時候，最好別和西瓜、雪糕、梨等寒涼食物一起吃，身體會容易出現不適，例如腹痛、腹瀉等。