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小編葡萄！今天要來說說關於「嚴重警告！月經來千萬不能吃這些食物，否則後果很可怕！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成痛經的原因。

同時月經期間不能吃以下幾種藥物：

 

 

1、不能吃抗凝血藥：抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

2、不能吃減肥藥：減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者婦科用藥會出現閉經。

3、不能吃治療婦科感染的陰道區域性用藥：治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道里有積血，非常適於細菌生長繁殖，若此時進行陰道區域性用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

4、不能吃活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。

5、不能吃止血藥：止血藥如安洛血、維生素k等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

6、不能吃瀉藥：瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起壬苯醇醚栓反射性盆腔充血，故經期應該禁用；其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

7、不能吃性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經週期密切有關，因此，不可在經期使用性激素類藥物，以免造成月經紊亂。如雄激素能導致月經減少、停經、週期不規律等，黃體酮(孕激素)能導致乳房脹痛或陰道不規則出血。

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