腹瀉其實就是大家日常所說的拉肚子，許多人在喝完酒之後都有拉肚子的情況，特別是在夏季，這種拉肚的現象較為明顯。如果是因為喝酒而引起腹瀉，很可能對人體的腸胃造成損傷，因此需要了解清楚。

喝酒後腹瀉是怎麼回事？

1、酒後飲茶

在喝酒之後喝茶就很容易出現腹瀉等一些不良反應，是因為酒中含有乙醇，乙醇經過肝臟的轉化會變成乙酸，乙酸會再次分解，不會被完全的氧化，假如在酒後喝茶，就容易導致腹瀉。但不少人都認為酒後喝茶能夠解酒，其實不然，酒後喝茶會增加腎臟的負擔，從而影響到腎的功能。因此在喝酒之後，最好避免飲用茶。

2、長期飲酒

經常喝酒會對人的腸胃造成一定的損傷，嚴重的會出現疾病，特別是胃部，如果胃部出現疾病，就很容易引發腹瀉等症狀。假如因為喝酒而導致腹瀉，一定要注意控制喝酒的量，同時也要注意次數。

3、食物搭配不當

在喝酒之後就出現腹瀉的現像有可能是飲食搭配不得當所引起的，特別是在夏天的時候，人們經常將啤酒與燒烤、海鮮等食物一起搭配食用，這些食物如果搭配在一起，其實很容易引起腹瀉，那麼人們就要在食物的搭配上多多注意。

4、結腸炎

具有結腸炎的病患接觸到酒精之後就會拉肚子，所以存在結腸炎的患者最好不要喝酒，不過很多人患上了慢性結腸炎還並不知情，因此如果出現一喝酒就拉肚子，可以到醫院檢查一下，一般來說，結腸炎患者喝了白酒，症狀會更加嚴重。

如何避免酒後拉肚子？

1、進食稀釋酒精的食物

很多拉肚子都是較為急性的，那麼想要避免在酒後腹瀉，在喝完酒之後，最好再進食一些能夠稀釋酒精的食物，不宜太過油膩，應該以清淡的為主，也要避免吃刺激性的食物加重腹瀉。

2、忌酒

酒後腹瀉其實對身體的危害較大，尤其是腸胃，所以預防酒後腹瀉的最佳方案其實就是忌酒，只要不喝酒，問題就會迎刃而解。
酒後腹瀉經常出現，尤其是在夏季，人們還經常搭配燒烤一類的食物，腹瀉的概率會大大增多。人們為了自己的健康，最好是少喝酒，控制好次數和數量。