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小編葡萄！今天要來說說關於「喝白酒不是致癌，而是抗癌！營養師：想得太簡單，真相很殘酷！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

 

網傳喝白酒可以抗病毒、抗癌並不靠譜，但這樣的文章更多的是博人眼球或者是用作營銷。

對於白酒而言，其中所含物質比較複雜。白酒主要是以糧谷（高粱、小麥等）為原料生產的固態法白酒，即以香型白酒為代表的糧食釀造白酒。白酒中的確含有一些活性物質，但是並不能就單純可以說它“抗癌”。

 

 

 

相比之下，飲用白酒對於身體所產生的危害要遠遠大於白酒對於身體的益處；而且酒精是世界公認的1級致癌物，經常攝入會增加身體患癌症的風險，特別是胃腸癌、肝癌以及胰腺癌。

所以對於網路傳言“喝白酒”抗癌的事情，從根本上而言就是“謠言”。但是從日常生活出發，飲酒是很多人在特定場合“必須”要做的一件事情，所以您更應該知道如何飲酒相對會靠譜一些？

 

1、如飲酒，必須限量：:

對於飲酒，能不喝盡量不喝；如果必須要喝，一定要限量，酒精攝入越多對於身體的傷害也就越大，男性攝入酒精每日不超過25克，女性攝入酒精每日不超過15克；舉一個直觀的例子，一瓶酒精含量為10%的紅酒，女性每日最多攝入為150毫升（1500/10＝150ml），也就是三兩紅酒，按照公式不同酒品可直接換算。

 

 

 

2、選酒就選低度酒：:

江湖傳言：“喝酒就喝高度酒，只有這樣才夠勁”。但其實酒精度數越高對於身體也就會帶來更大的傷害。所以，選擇酒品，低度酒才更加靠譜。

3、飲酒之前吃東西，無論吃啥：:

很多人在疑惑：喝酒前該吃點什麼才更加靠譜？其實，無論您吃的是什麼，只要是吃了就比空腹飲酒健康，這樣可以避免酒精對於胃腸粘膜的直接損傷。建議您最好在飲酒之前可以吃些粥類、酸奶、蔬菜、主食，儘量減少酒精對於身體帶來的侵襲。

 

4、對於飲酒的人，無論喝完臉白還是臉紅，都不建議多喝：

 

 

飲酒之後出現臉白或者臉紅的情況都證明這類人群缺乏酒精代謝過程中的酶類物質，經常大量飲用會給身體帶來危害，所以都不建議多喝。

白酒，抗癌並不靠譜，致癌更有可能。請各位健康飲酒，遠離危害。

 

 

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