剔牙是生活中很常見的一種現象，通常是在飯後剔剔牙也是一種閒適。

有人說剔牙會上癮，成習慣後不剔不舒服。其實主要還是因為吃東西塞牙導致的，如果不是食物嵌塞，剔牙就沒有必要。

可是長期剔牙危害還是不小的，首先就是人們擔心的牙縫大的問題。

其實剔牙的危害不止是牙縫會變大，還有其他的不良後果。

剔牙習慣:

牙籤剔牙有哪些危害?

1、易引起牙齦發炎剔牙時，銳利的牙籤很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙齦發炎。

2、易引起牙齒鬆動和脫落剔牙時，如果經常損傷牙齦，長此以往便會導致牙齦萎縮，牙根暴露。由於牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，於是周而復始，惡性迴圈，最終導致牙根失去保護，引起牙齒鬆動或脫落。相關閱讀：吃東西老塞牙有什麼辦法可以治

3、易引起牙痛牙齒表面包著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。牙齒失去了保護層後就會對冷、熱、酸、甜敏感，並容易引起牙痛。

那不用牙籤，塞進去的食物怎麼出來呢？:

專業牙醫建議人們使用牙線。牙線不僅能剔出嵌塞食物，還能清潔牙面。牙線大多是用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線製成的，線的纖維鬆散，容易通過牙間隙接觸緊密的區域。

使用牙線:

使用牙線剔牙時，將線結成環形或將線的兩端繞在兩手的中指上，兩指間的線應剩餘3～5寸，然後用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕抽動，再換另一側，反覆四五次，直到牙面清潔或嵌塞食物被清除為止。使用牙線最好每日一次，特別是晚飯後。