你有吸菸的習慣嗎？
下面這項由英國倫敦泌尿科醫師公開的觀察結果，
發現身體長期吸入尼古丁將導致血管變窄，
造成體內血液減少流動！
這也就是說，
長期吸菸的男性會害到自己的「鳥」縮水，
造成最害怕的「不舉」現象出現。

▼倫敦泌尿科權威蘭尼亞度（Marc Laniado）表示，
「我接觸過這麼多陽萎患者中，
　發現吸菸對著男性的性功能狀況影響很大。」

▼男性要正常勃起必須確保體內有充分的血液流動，
但是吸菸後卻會造成血栓，引發動脈硬化，
導致下體的血液流動出現問題。

▼他接著說，「

嚴重的時候，你甚至會完全沒有辦法硬！

」
尤其是當一個人年紀越來越大，
身體就更沒辦法負擔勃起時所需的血液流動。

▼因為尼古丁的關係，血管會變窄，
因此造成「鳥」縮水、會看起來更小！
醫師表示這種現象對某些人可能是暫時性的，

但是不幸的話就會是永久的！

他也不忘提醒說這個問題並不是只發生在男性身上，
要是女性也有長期吸菸的習慣，
同樣會導致出現逐漸麻痺和遲鈍的反應，
床事也會出問題，無法獲得湧泉般的高潮。

簡單戒菸法，掌握5條從此擺脫香菸

1、認清自己現在為什麼吸菸，
很多煙友根本不清楚吸菸的原因，
認為香菸可以激發靈感緩解壓力等。
實際上香菸根本做不到這些。

2、明確自己戒菸的原因，以便為樹立戒菸決心，
根據了解，如果自己不想擺脫香菸，多數戒菸都會失敗。

3、根據自身狀況為自己定製一個戒菸計劃，
規劃好自己每一步的戒菸細節，
對於煙齡較長或者菸癮較大的吸菸者，
請準備些戒菸輔助品幫助戒菸。

4、每天記錄自己戒菸後的身體狀況，
了解自己戒菸後身體的反應。
根據身體的戒斷反應及時調整自己的戒菸計劃，
避免因戒斷症狀引發其他的身體疾病。

5、必須取得家人朋友的理解和幫助，
讓家人和朋友幫助你度過戒菸的頭5天時間。

想擺脫香菸獲得健康的朋友，
只要明白以上5點你的戒菸之路就會非常順暢。
擺脫香菸重獲「往日雄風」指日可待。