隨著人們保健意識的增強，越來越多的人選擇通過日常服用西洋參來養生健體。可是，是不是所有的人都適合服用西洋參。
今天，鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）藥學部的專家就給大家總結一下非常適合服用西洋參的五大人群，及服用西洋參時應注意的一些問題。

五大人群

1.三高人群：

現代研究證實，西洋參具有降血脂、降血壓、降血糖的作用。西洋參所含人蔘皁苷可以調節血壓，可有效降低血壓。凡高血壓患者表現潮熱，顴紅，盜汗，五心（手心、腳心、心臟）煩熱，視物不清，消瘦，失眠，急躁易怒，肢麻項強，頭目眩暈、脹痛，頭重腳輕，腰膝痠軟，舌紅少津等症狀的宜服用西洋參。人蔘皁苷同時可有效降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病也有很好作用。

2.心腦血管疾病患者：

西洋參中的西洋參皁苷對動脈粥樣硬化有防治作用；具有止血、抗血栓作用；抗心律失常、抗心肌缺血、抗失血性休克作用。日常搭配三七粉與西洋參粉共服，效果更佳。

3.平時易疲勞及抵抗力低下者：

西洋參中所含的氨基酸類、皁甙類等成分，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，從而緩解疲勞，增加機體的免疫力。實驗結果表明，西洋參具有明顯的緩解疲勞與增強人體運動耐力的作用。同時西洋參的補氣作用，能使人體正氣充盈，免受外邪侵害。

4.虛症患者：

西洋參可治咳嗽肺萎、虛熱煩倦、口渴少津、胃火牙痛等症，同時西洋參還應用在治療神經衰弱和植物神經紊亂、胸膜炎、感染性多發性神經炎以及乙腦和其它急性傳染性疾病的恢復期。
 

5.失眠、煩躁、記憶力衰退者

現代工作壓力大，生活節奏快，許多人都會出現心煩意亂，失眠，牙齦腫痛，易上火、口腔潰瘍等虛火上擾的情況，而西洋參具有滋陰降火，清熱生津，寧神益智之功效，非常適合於此類人群。

常用服用方法

1.煮服法:

將西洋參切片，取3克放入砂鍋內，加水適量，用文火煮10分鐘左右，趁早飯前空腹，將參片與蔘湯一起服下。

2.含化法:

將西洋參切成極薄片並放在乾淨的小玻璃瓶內，每日早飯前和晚飯後各含服2-4片，細細咀嚼嚥下。

3.沖服法:

將西洋參研成細粉，每次取3克置杯中，用開水衝入，加蓋後5分鐘，可分數次服用，以空腹飲用為佳。

特別注意

1.服用西洋參忌濃茶、濃咖啡及碳酸飲料；
2.西洋參用於養生保健，少量堅持久服效果最佳；
3.咳嗽有痰、大便粘連的溼性體質及脾胃虛寒人群，怕冷、手足不溫、痛經等虛寒體質的人群，小兒發育遲緩消化不良者，女性月經期間及對西洋參過敏人群均不宜食用西洋參；
4.在服用西洋參時，不能同時服用藜蘆、五靈脂等中藥。

不良反應 一般來說，西洋參不良反應較少，但有的人（多是上邊介紹的禁忌人群）服用西洋參後，會出現畏寒、體溫下降、食慾不振、腹痛腹瀉；也有的會發生痛經和經期延遲；還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常等症狀，停藥後均可自行消退。