健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的吃什麼都怕傷腎，醫生強調：堅持這樣“飲食搭配，強過吃藥!吧！

 

腎病真的是一個特別辛苦的病，不會立刻致命，卻會慢慢侵蝕的你的健康。

腎病患者也是非常辛苦的患者，又能看得到希望，又不會徹底治癒。吃點什麼做點什麼都怕傷腎。

 

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網上有網友調侃：信我綠葉蔬菜神教，保你雙腎平安！

雖然這只是一句調侃卻透漏出一個訊息，腎病患者就該吃素！

 

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實際上，這樣全吃素的飲食搭配完全不科學，非但無益，反而有害！但是這樣真的對腎好嗎？

首先我們的身體需要能量，蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，保證我們的身體正常運作。豐富多樣的食物，為我們提供了充足而又全面的營養。

 

 

 

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如果人只吃蔬菜補充維生素，也能活著，但絕對不會健康！

腎友更是如此，有些腎友非常小心謹慎，什麼都不敢吃，就怕有腎毒性！但是這樣確實規避了傷腎的風險因素，可也把對腎有益的物質擋了出去。腎還好，身體卻垮了。

其中被擋在外面的營養物質就包括蛋白質。

 

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蔬菜、水果中固然含有豐富的維生素和礦物質。但是蛋白質的含量微乎其微，而腎病患者因為大量蛋白流失，需要補充優質蛋白質。

 

 

 

而優質蛋白質的主要來源就是肉類、蛋類。

所以腎病患者不能只吃蔬菜、水果，應該適當食用蛋類和肉類。

 

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有些患者會說，如果吃肉過多的話不會造成高血壓、高血脂、高尿酸嗎？而且據說吃肉可以升肌酐！

肉類中含有豐富的產生廢物較少的有優質蛋白，是腎友必須要補充的營養。

只要控制好量，高血壓、高血脂、高尿酸不會輕易找上你的。

另外一個重點的問題就是：升肌酐！這個問題非常重要！

 

 

 

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但是，你吃肉肌酐升高，並不是真正的意義上的肌酐升高，而是你的飲食多樣化後，肉類豐富了你的肌肉，肌肉代謝增多了，所以顯得“肌酐”升高了。不信你去問問健身房裡健身教練他們的肌酐值，都超過正常值，但是他們沒有腎病！

 

 

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所以腎友們大可比不草木皆兵，控制好量，你的生活也會過得很滋潤，而且也不會傷腎！

比如腎友可以每天吃一個雞蛋，適量的肉類（大概2兩）。肉可以經常換換種類，不要只吃豬、牛、羊等紅肉，像雞肉、魚類等白肉也可以適當吃，而且白肉的營養優勢更突出！

 

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這篇文章說的比較寬泛，適合絕大多數腎病患者，如有腎友想問的精細一點，例如慢性腎病三期、四期、五期飲食如何搭配或是糖腎等腎臟病如何正確飲食。可以點選“瞭解更多”，給你更準確的回覆。

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