曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Apaham 爆料，

其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！

既不傷身又不用花大錢！

Dr. Apaham 表示，想要燃燒脂肪要靠維生素C ，

體內維生素C 含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3 成，

檸檬富含維生素 C，故有助於燃脂！

功效高於減肥藥 1 萬倍！

 

檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！

要怎麼做，才能充分吸收檸檬的維生素 C 呢？

 

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2 小時

2. 取出後切片(每個檸檬切15~20 片)，放入密閉的容器中；

3. 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，

蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，

這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C 。

 

1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。

常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

更重要的是，檸檬是還可用來殺死癌細胞，

它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，

而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

它對囊腫及腫瘤產生影響。
 

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，

比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，

它減慢癌細胞的生長。

 

更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療，

只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，

一顆檸檬大約要加1000~2000 cc 的水，

依個人喜好的酸度，自己調配，

能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。
 

檸檬的健康功效

 

檸檬性溫、味苦、無毒，

具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

利尿、調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的妹妹。

吸煙者要多吃檸檬，

因為他們需要的維生素C 是不吸煙者的2 倍。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，

因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

甘的潤肺、酸的消渴，

開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。

沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑、粉剌。

 

檸檬能預防 7 種疾病

 

1. 助減肥。:

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。

想減肥，不妨泡杯檸檬水噹飲料。

2. 排膽石。:

每天早餐前1 小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，

有助排除膽結石。

3. 治咳嗽。:

自製檸檬飲料可祛痰止咳：

把半個檸檬切片後放在500 毫升水中，

煮 20 分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
 

4. 降血壓。:

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。

而且，其含有的維生素C 可提高人體內的一氧化氮水平，

進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5. 助消化。:

吃油炸食物感覺燒心，

不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消​​化。

6. 防感染。:

半個檸檬擠汁兌水飲用，

每天 2-3 次，可預防尿路感染。

7. 防便秘。:

檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；

纖維素還可加快排便。​

沒想到檸檬除了維生素C多之外，還充滿這麼多健康又能減肥的功效！！分享出去讓更多人看看吧！