“醫生，我已經絕經1年多了，現在老有氣喘不過來的感覺。是更年期的原因嗎？”“我更年期症狀很明顯，治了好多年都沒用。該怎麼辦？”趙樹堂中醫館專家張霞在坐診時，經常會聽到這些問題。

 

中醫經典《黃帝內經》中講“女子七歲。腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯；

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”其中的天癸，指的是促進生長發育及生殖的物質，相當於與西醫所說的荷爾蒙。

中醫認為，女性以7年為一個生理週期，女孩子7歲時開始逐漸強盛，頭髮變得濃密，到14歲時開始有月經，這時就具備了生育能力。等到49歲時，女性的腎氣開始衰弱，月經逐漸停止，此時也就即將進入老年期，開始衰老且不具備生育能力了。

女性更年期的症狀主要有以下幾點：

（1）月經逐漸減少，週期也就是間隔時間延長，經期也就是出血時間縮短，以致逐漸停經。但也有月經量增多，伴有大量血塊等情況，然後慢慢停止，生殖能力喪失，[生.殖.器]官萎縮。

（2）精神和植物神經功能紊亂。病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈目眩，頭痛耳鳴，腰痛，口幹，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒複雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動的感覺等，甚至歇斯底里樣發作等。

（3）心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆等。

凡40-50歲的婦女，如有上述症狀，經醫生檢查排除了其它疾病後，使可診斷為更年期綜合征。更年期是每個婦女必然都要經歷的階段，但每人所表現的症狀輕重不等，時間久暫也不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至會發展成為更年期疾病。短的幾個月，長的可延續幾年。

（4）腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。

研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。

中醫認為更年期綜合症以腎虛為本，腎的陰陽平衡失調，影響到心、肝、脾臟。心、肝、脾臟失和又可導致痰濁、脂膜、血瘀、鬱火等病變形成圍絕經期複雜和頑固的狀態。腎虛是圍絕經綜合征之本，腎陰虛會導致心火旺盛、心腎不交，從而導致陰陽紊亂而誘發此病。

同時，肝陰虛又導致氣血失和，血海空虛，從而導致天癸竭。中醫講，腎為先天之本，脾為後天之本，先天生後天，後天養先天，成形始於精，養形在水穀。脾虛、腎虛是逐漸加重且相互影響的病理過程，脾虛失運化，氣血生化不足，機體失去充養而加重圍絕經期的症狀。

中醫辨證分型

臨床辨證時，主要辨別臟腑虛實，抓住腎氣虛衰這一共性，同時辨明兼證分別證型。據現代各家辨證意見歸納為以下五型：

肝腎陰虛：頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱，腰膝痙軟，月經週期紊亂，經量或多或少或淋漓不斷，色鮮紅。舌紅苔少，脈弦細數。

心腎不交、心腎兩虛：心悸，怔仲，虛煩不寐，健忘多夢，恐怖易驚，咽幹，潮熱盜汗，腰瘥腿軟，小便短赤。舌紅苔少，脈細數而弱。

肝氣鬱結：情志抑鬱，脅痛，[乳.房]脹痛或周身刺痛，口幹口苦，喜歎息，月經或前或後，經行不暢，小腹脹痛，悲傷欲哭，多疑多慮，尿短色赤，大便幹結。舌質紅，苔黃膩，或舌質青紫或瘀斑，脈弦或澀。

脾腎陽虛：月經紊亂，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮膚腫，腰瘥膝冷，腹滿納差，大便溏薄。舌質嫩，苔薄白，脈沉弱。

腎陰陽俱虛：顴紅唇赤，虛煩少寐，潮熱盜汗，頭昏目眩，耳鳴心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥軟，月經閉止，[性.欲]減退。舌質淡，脈沉無力。

以下中藥調理也能很好改善更年期的各種不適症狀：

1、定經湯

組成：菟絲子、白芍、當歸各30克，大熟地、山藥各15克，白茯苓10克，黑芥穗6克，柴胡3克。

用法：水煎服，每日1劑。

主治：更年期綜合征。

2、甘麥大棗逍遙湯

組成：柴胡、郁金、白芍、當歸、遠志、柏子仁、熟地、炙甘草各10克。

用法：每日1劑，水煎服。

主治：更年期綜合征。

3、安更湯

組成：黨參、炒遠志、白芍、柏子仁、鹿角膠、沙蒺藜、白蒺藜、生地、熟地各10克，白術、川斷、杜仲、五倍子、五味子各6克，炙甘草、砂仁各5克，山萸炭15克，蓮房炭12克。

用法：每日1劑水煎服。

主治：更年期綜合征屬心肝脾俱虛者。

4、歸脾龍牡湯

組成：炙黃芪20克，白術10克，黨參10克，當歸12克，雲苓10克，遠志克，炒棗仁20克，木香6克，炙甘草6克，煆龍牡各15克(先煎)，白芍10克，生薑3克，紅棗7枚。

用法：每日1劑水煎服。面赤者加地骨皮10克，或粉丹皮10克;情緒不穩易激動者加淮小麥30克;水腫者加茯苓皮6克。

主治：更年期綜合征。

以上為大家介紹了女性更年期的中醫調理方法，更年期往往讓女性根絕很難熬，而且衰老的很快，因此為了女性的健康一定要注意加強日常的調理。

按摩調養

女性在更年期的時候容易出現頭暈、發熱、焦慮等症狀，這個時候可以用按摩來改善這些不適。中醫推薦按摩三陰交穴、合穀穴、太沖穴、陽陵泉穴等，用雙手按摩這些穴位3-5分鐘，直到發紅、疼痛即可。

心情愉悅

除了上述的幾種方法以外，讓自己保持一些良好的心情是與更年期綜合症對抗的最好狀態。女性進入更年期難免喜歡碎碎念，也容易不被家人理解，這個時候要學會心理暗示，給自己釋放壓力，女性可以通過旅遊散心，也可以專注自己的喜好，例如聽聽音樂、參與戶外活動等，都是改善心情的好方法。