所謂口臭就是口氣出現了難聞的氣味，而且口臭發病率極高，影響著很多患者的口腔健康。而導致口臭出現的原因特別的多，早上起床口臭是怎麼回事呢？

常見的原因有：

1、胃火旺

不良的生活飲食習慣很容易讓你的胃火重重。胃火也被稱之為胃熱，引起胃火的因素有很多，比如過食辛辣、濕熱的食物，加班熬夜、喝酒等等。胃火旺可使胃中津液隨著體氣上升而鬱積在體內，長此以往便會生成內熱，當內熱達到一定的程度後便會由熱化成火，使口中產生酸味，進而形成口臭。

2、口腔疾病

我們的口腔會分泌唾液，唾液中的營養物質吸附在牙齒表面會吸引細菌大量繁殖，久而久之就會形成牙菌斑，菌斑清除不到位，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，時間久了就會形成牙石。牙石不清除會刺激牙周組織、壓迫牙齦、影響血液循環，造成牙周組織感染，從而引發牙周炎、牙齦炎、口臭等。

3、中醫認為，肝主疏泄

可調節人的精神情志，促進脾胃消化吸收，維持氣血、津液的運行。當人出現肝火旺的現象時，可表現出煩躁易怒、頭暈、口乾舌燥、口臭、眼睛乾澀等症狀。

那麼去除口臭的方法有哪些呢？

下面小編向大家推薦幾種實用的辦法：

1、 食療

薏仁百合荸薺湯，薏苡仁30克，百合30克，荸薺250克一起燉煮，加入冰糖調味即可。荸薺即能清肺熱，又富含黏液質，可以生津潤肺、涼血化濕，此湯有健脾、養陰、清熱的效果。

2、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時除去口腔中食物代謝物引起的臭味，就像現在最受歡迎的趙/ 氏/金/口/清，能夠健康安全的幫你輕鬆去除口臭，是現在患有口臭的人最需要的，方便攜帶，溫和不刺激，對我們的健康沒有任何影響，能夠解決九五成以上的口臭問題，幫我們輕鬆去除口臭，在互聯網發達的今天很容易看到。

3、鹽水漱口去口臭

將粗鹽加入溫水中將拌均勻之後按照正常的刷牙漱口方法進行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙齦出血的症狀。

4、喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，口乾或口腔內殘餘食物引起的口臭。

當我們出現口臭的情況時，不要忽略，應該及時去除，才會對我們的生活不會有影響，不然口臭會讓我們特別煩惱，不敢交朋友，和愛人在一起不敢靠太近。