1、蔥的粘液

專家表示，蔥的黏液可以抑製發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。

將黏液塗貼在鼻樑上很有 功效。
此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。
或者只是加入味噌服用也很有功效。

2、橘子皮

專家指出，用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
還有，把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

3、白蘿蔔汁

用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。
或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗淨鼻腔，也可以消除鼻塞。

4、熱水浸泡棉花

棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

5、蓮藕汁

專家稱，蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。 可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可去除鼻塞現象。 特別是就寢前施行功效更好。 或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。