一些朋友在我們休息了一個晚上，早上起來的時候，有些朋友往往會感到口乾口苦的現象，只要我們通過刷牙漱口，能夠得到改善就不用擔心，但是如果我們還是得不到改善的話，希望朋友們希望能夠引起朋友的注意。考慮一下是不是某些疾病的徵兆。

如果，早上起來，嘴裡又苦又幹，還有異味?小心小面這3種病!

第一種：胃熱重

當不注意飲食的時候，很容易的導致胃熱重，此時，便會導致口臭、口苦。
胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤等症。
進一步判斷：
胃熱重，還會伴隨著多食易飢，口渴、尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等症狀出現。
或者還會出現鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻幹，口乾臭穢，煩躁，便祕，舌紅，苔黃等。
所以，一旦出現上面這些症狀，一定要注意小心是胃熱重了!
對策：日常多喝百合綠豆粥
材料：綠豆、大米、百合、冰糖
做法：
1、綠豆和大米一起浸泡一小時。
2、百合分瓣清洗乾淨。
3、將浸泡過的大米和綠豆一起放入鍋中，大火燒十分鐘轉小火在燒二十分鐘。
4、大米和綠豆煮熟後加入百合、冰糖再煮五分鐘。
5、五分鐘後出鍋裝碗中即可開吃了。
解析：
百合和綠豆的清熱解毒、降火能力是得到大家公認的。
綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火，具有清熱解毒、消暑除煩、行渴健胃、利水消腫的功效。
常食百合有潤肺、清心之效，可行咳、行血、開胃。
綠豆百合粥清熱、生津，可以去脾胃熱，胃火嚴重者，還可以適當加點金銀花。

第二種：肝火旺

從中醫的角度來看，口乾、口苦、是肝膽火旺的典型症狀!
口苦是膽氣上溢的，而口乾則是因肝火耗損津液造成，同時肝火旺，還會導致口臭的出現!
進一步判斷：
如果，身體同時伴隨，出現頭痛暈眩、面紅眼赤、大便乾結、愛發脾氣、失眠多夢、眼乾的情況，都要考慮是肝火旺所致!
對策：日常多喝金桂菊茶
材料：金銀花、桂花、胎菊、蒲公英
做法：
1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，(一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感)然後烘乾炒製成茶，備用;
2、胎菊洗乾淨，烘乾成茶，備用;
3、金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用;
4、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成茶包;
5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次!
解析：
金銀花疏熱散邪、清解血毒，對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和菊花搭配使用。
胎菊能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。不僅僅改善肝火大引起的口臭，對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀也有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用!
蒲公英善清肝熱，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
桂花性質溫和，味道清香，不僅起到中和寒性之效，還可以改善口氣!
四者搭配，對於改善肝火旺引起口苦、口臭等效果顯著，是降肝火不錯的選擇!

第三種：心火大

心火，是身體調節過程中經常遇到的情況，對人們的健康，有較大的影響。口苦、口臭的出現，在一定程度上，也可能是心火過旺導致的。
進一步判斷：
心火大，還容易長口瘡，時常感覺胸口發熱、發悶。總是沒有原因的情緒煩躁。經常失眠，夜間覺得渾身燥熱。心臟很健康，但時常感覺自己有陣發的心跳頻率過快。
對策：日常多喝蓮子竹葉茶
材料：蓮子心3克，淡竹葉5片，甘草2克
做法：
1、將蓮子心、淡竹葉、甘草，洗淨，備用：
2、把三者共同放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶3分鐘即可。
解析：
苦入心，蓮子心，味苦，入心經，可以發散心火，一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉則能夠清熱除煩、生津利尿，兩味同用，能增強蓮子芯的去火作用。
加上能夠調和百味的甘草，則能祛除心火，但同時又不會損傷人體的陽氣。
日常預防身體上火，還要做好這幾點
1、少吃辛辣油膩食物;
2、少熬夜，多休息;
3、適當運動，多鍛鍊;
4、常吃去火食物，如：黃瓜、綠豆、蒲公英、西紅柿等;
5、調節情緒，少生氣，少發怒。
6、日常多喝水，主動喝水，少喝飲料、酒水等!
在早晨起床後出現口乾口苦的現象，是我們身體當中發生的一些小毛病，往往不會引起朋友們的重視。但是如果經常出現這種症狀的話，有可能就是某種疾病向我們發出的一種求救訊號，所以朋友們可以對照上面的情況來了解一下，也可以通過食療的方法來使我們口乾口苦的現象得到改善。
總結：
小毛病，也可以反映出大問題，日常一定要注意觀察，切莫忽視，及時預防，助力身體健康!