現代人的越來越重視養生，所以不管是年輕人還是很多中老年的人都喜歡喝綠茶，因為不僅對胃好，而且能夠降血壓、降血脂，還能夠有著延緩衰老的功效。

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

綠茶若是和以下食物搭配，不僅好喝作用也強大

玉竹綠茶

做法：先將15克玉竹洗淨，切小薄片與2克綠茶置於茶壺內，沸水沖泡，燜20分鐘即可。玉竹和綠茶混飲，可滋養陰液，解表清熱，特別適宜高血壓患者(肝腎陰虛型)。

檸檬綠茶
做法：將2片檸檬放入有綠茶的杯子，用熱水沖泡開。如果嫌檸檬太酸，可以加適量蜂蜜。
檸檬中含有的氨基酸能夠分解體內脂肪，並抑制脂肪的堆積。

桂圓綠茶

做法：桂圓20克放入鍋中蒸1小時。然後將茶葉和桂圓放入杯中沸水沖泡5分鐘即可。
桂圓是一味滋補品，喝桂圓綠茶對治療貧血、改善體虛乏力很有效。

茉莉綠茶

做法：茉莉花15克、綠茶適量放入杯內，沸水沖泡即可。
兩者搭配一起喝，可有效緩解抑鬱心情和情緒，能夠起到安神的作用。
綠茶真是夏天不錯的茶飲，平時吃太過油膩或者是消化不太好的人，建議可以多喝點綠茶。