俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的千萬不要錯過！你還這樣吃紅棗嗎，紅棗吃錯了既不補血還傷身！吧！

 

老百姓經常說紅棗、花生十分養人，其實很有道理。因為紅棗富含維生素C，又是補血食物。不過，吃紅棗也有許多應當注意的事情，下面就是一些錯誤的吃法，看看你還這樣吃紅棗嗎?值得提醒的是，紅棗吃錯了既不補血，還傷身，所以大家跟我一起學學這些知識吧!

紅棗在古代被稱為“五果”之一，它還是中醫裡常備的一味中藥。俗話說:天天吃仨棗，永遠不顯老。但紅棗作為方藥是有食用禁忌的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗，否則傷害身體，得不償失!

 

一、月經期水腫的女人: 會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫–這是體內溼氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生溼氣，溼氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。

二、燥熱體質的人: 加重熱症紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱症。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。

三、糖尿病: 加重疾病紅糖有大量糖分，不適宜糖尿病人食用。

四、風熱感冒: 容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。

 

 

吃紅棗要注意，食用不當事倍功半!

1、正服用退熱藥不能吃紅棗，這樣會影響藥物的吸收。

2、吃紅棗要多喝水。 紅棗含大量糖分，如果吃紅棗沒及時補充水分，很容易形成蛀牙。

3、要細嚼慢嚥。紅棗雖能滋補身體，可經常吃。但不能過量吃，吃多會使胃酸過多、腹脹等。紅棗的棗皮不好消，吃時必須細嚼慢嚥。

以上為大家講了紅棗的食用常識，以上提到的這四種體質的朋友，是不適宜吃紅棗的，如果你還這樣吃紅棗的話一定要打住。因為經期水腫的女人如果吃紅棗多了，會讓病情加重。燥熱體質，糖尿病人以及風熱感冒的人更不宜吃紅棗，吃紅棗對病情非常不利，如果吃錯了既不補血還傷身。所以紅棗好吃又營養，也要講究科學食用。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！