不是所有健康的食物都對人體有益，

有些食物吃了反而事倍功半。

只有對症下藥吃，

才能起到食補的功效。

 

番茄

神奇的菜中之果，常吃能補充維生素和礦物質，改善暗沉的皮膚，但是番茄也不是任何時刻、任何人都適合吃的喲

 

/ 什麼人不能吃 

番茄性寒，患急性腸炎、急性細菌性痢疾、腸胃虛弱的人都不適合食用，以免加重病情。

/ 什麼時候不能吃 /

空腹時千萬不要吃番茄。它會和體內的胃酸發生反應，在胃中形成塊狀物，帶來胃脹、胃痛、噁心的不良反應，長期如此還可能導致結石。

/ 哪些番茄不能吃 /

未成熟的青番茄含有龍葵鹼，對人體有害，不宜食用。

頂部凸出的番茄在生長過程使用了植物激素，吃了有害健康，最好也不要吃。

 

 雞 蛋

雞蛋富含人體所需的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等礦物質，是天然補品，但是，你知道它在什麼場合不適合吃嗎

/ 什麼人不能吃 /

產婦剛生下小孩的幾個小時之內最好不要吃雞蛋，因為分娩體力消耗大，出汗多，消化能力下降，吃雞蛋不易消化，會帶來腸胃負擔。

肝炎患者也不適合吃雞蛋，蛋黃中的膽固醇和脂肪酸需要通過肝臟代謝排出體外，會加重肝臟的負擔。

雞蛋中蛋白質含量高，對蛋白質過敏的人吃了會腹痛、腹瀉，出現斑疹。

 

/ 什麼時候不能吃 /

感冒的時候消化力比較差，雞蛋這種高蛋白食品不太好消化，吃了身體負擔重，恢復慢。

雞蛋被人體吸收後會在體內釋放大量熱量，發燒時吃會加重發熱癥狀，不利於退燒。

 

/ 哪種雞蛋不能吃 /

有裂紋的雞蛋、散雞蛋很容易受到細菌感染，導致雞蛋變質，所以千萬不要吃！

臭雞蛋的蛋液呈綠色或暗黃色，蛋殼烏灰色，有大量有害細菌，散發惡臭，吃了可能食物中毒。

水洗後的雞蛋如果在冰箱存放超過一個月，那你可千萬別再吃，細菌會侵入雞蛋內，使雞蛋發霉變質，蛋殼上長出黑霉點，不能食用。

 

豆 腐

豆腐是公認的保健佳品，適量吃對身體健康很有好處，但是吃豆腐並不是多多

/ 什麼人不能吃 /

老年人腎臟排泄廢物的能力下降，豆腐比較難消化吸收，吃多了加重腎臟負擔。

豆腐中有大量植物【雌☆激☆素】，孕婦最好不要食用，不然會對胎兒有長期不良影響。

發育期女孩吃太多豆製品，會擾亂正常生長發育，造成性早熟、長不高。建議最好少吃。

/ 什麼時候不能吃 /

寶寶一歲之前腸胃還很脆弱，吃豆腐這樣的高蛋白食物很難消化，會拉肚子。

 

/ 哪種豆腐不能吃 /

豆腐一般是用黃豆製作的，應該呈現微黃色，如果顏色太白，就可能是加了漂白劑之類的東西。

夏天，千萬不要買黏黏的豆腐，這都是在不通風、溫度高的地方放久了，常溫下滋生了細菌。所以，豆腐要放在冰箱冷藏，做飯的時候再拿出來。