有些食物雖然不起眼，但是滋補養生的作用卻不小，有時候你都想不到小小幾粒就可以起到很強大的作用。比如說亞麻籽，調查顯示，心臟病是現在人們致死的最大的原因。

而亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預防乳腺癌和心臟病，還對身上多發的關節炎和過敏性腸道綜合征導致的疼痛有預防作用。
另外還有很多小食物，看起 來很小也很不起眼，卻對人體有很大的好處，不妨來看看吧。

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質，製成決明子。決明子味苦，性微寒，可以潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。有著清肝明目的作用，還可以血壓降血脂。

由於決明子性寒，所以買回來時最好要炒一下，這樣就可以驅除寒氣，再泡水喝就不會特別寒了。但是也要注意決明子最好不要再和檸檬等寒性食物搭配，不然可能會鬧肚子喲。

決明子茶花草茶花茶

決明子可以用白開水泡，也可以每天沏茶的時候，放10粒左右到茶中，對於降血脂有著不錯的作用呢。也可以依據個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，對待清熱解毒、降脂明目的療效能發揮到最佳呢。

純進口辣木籽

辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。同時能增加膽固醇的排洩，不斷清潔血管。
辣木籽還會根據身體的不同狀態吃出不同的味道呢，苦意味著肝功能受損，酸則是心臟有問題，澀是脾臟功能受損，快來試試你是不是真的健康的身體吧！

新疆四色葡萄乾

不同顏色的葡萄乾是由不同的葡萄曬制而成，每種口味也都不盡相同。無論是平時當作零食吃還是煮粥時放上幾粒，都是非常好的。
葡萄乾顆粒飽滿，肉質厚實，入口酸甜，非常的好吃哦，閒暇的時候吃上幾顆，既能夠清理血液內的垃圾，還能夠給予身體補充足夠的營養成分呢。