近日大陸冷氣團襲台，氣溫下降至13~17度，醫師提醒，清晨的氣溫更低，血液的濃稠度會增加，要更加小心防範心臟病、急性中風，特別是患有心血管疾病、年長者跟肥胖族群，一定要多加注意保暖。

▲圖片擷取自網路

氣溫突然下降，低溫會造成險關收縮、血壓升高，尤其是早上起床、晚上泡熱水澡、淋浴等等，都要特別注意溫度變化太大，而引起腦部血管破裂、中風。國民健康署署長提醒大家，千萬不要小看季節變換時對心血管疾病造成的威脅。

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醫師指出，三高患者平常就要準時吃藥，避免太郭重口味跟含油量高的食物、在室外活動的時更要注意保暖，避免露出手臂和腳。另外到戶外運動之前，一定要先暖身，如果運動時發生胸口痛、冒冷汗，就很有可能是心血管發生問題，應該要馬上就醫。

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如果出現以下徵兆，就很有可能是心臟病或中風，應該要馬上就醫，把握搶救黃金期！

心臟病徵兆：:

突然胸悶、胸痛、手臂痛、呼吸困難、噁心、非常疲倦、頭暈等等，則很有可能是急性心臟病發作，要馬上就醫治療，另外如果有冠狀動脈疾病的患者，在送醫之前，可以先含醫生開的舌下含片，緊急救護。

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中風徵兆：:

請牢記「

FAST:

」口訣，來辨別中風四步驟，把握搶救急性中風的黃金3小時。
1.「F」

FACE:

，讓患者微笑或是觀察臉部表情，兩邊的臉有沒有對稱。
2.「A」

ARM:

，請患者把雙手同時舉高，觀察其中一隻手會不會無力的垂下來。
3.「S」

SPEECH:

，請患者說一句話，觀察說的是否清楚。
4.「T」

TIME:

，當以上三種症狀出現其中一種的時候，記下確切的發作時間，馬上就醫治療。

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醫師提醒民眾，心血管疾病的

3大高風險:

族群是，

1糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病
2抽菸、肥胖，或曾經中風、心絞痛
3.較年長者