大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「冷氣吹到肩頸痠痛，你可要注意的是這些事！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

你也是受不了炎熱的人嗎？你離不開冷氣房嗎？沒吹冷氣渾身不對勁嗎？

今天討論的是有關於吹冷氣造成人體傷害的事項。

近期持續高溫天氣，最高溫度連著超出人體體溫，許多老弱病殘者的命都是空調給的。

辦公室從早到晚一直開著空調，而有的人所處辦公桌正對著空調出風口。

於是，不少人出現了頸部僵硬、後背疼痛，並伴有頭暈、噁心等症。這到底是怎麼回事呢？

有統計顯示，目前頸、腰椎病的發病率比40年前增加了2～3倍。

50歲以上的人，一半以上有輕重不同的頸、腰椎病，且發病年齡日趨年輕化，臨床上十幾、二十歲左右的患者並不少見。天熱時醫院往往會收治許多因空調吹出的頸、腰椎病患者。

空調溫度過低或猛吹風扇，導致頸、腰部受涼，是誘發頸、腰椎病高發的主要原因。

中醫認為，頸、腰椎病屬於痺症，由於長期吹空調，風寒邪氣容易侵入身體，導致人體氣血不通，不通則痛。

長期處於低溫環境尤其是直吹空調，會造成人體肌肉持續痙攣、痠痛、僵硬等，且受寒會使區域性小血管收縮，血液迴圈減少，直接影響營養供應，日久則出現肌肉勞損，加速頸、腰椎間盤老化，最終導致頸、腰椎病的發生。

空調、風扇不僅會吹出頸、腰椎病，還會誘發很多其他疾病，如肩周炎、膝關節骨關節病、急性腸胃炎、感冒等。

提醒各位親們：

開空調時，房間不要長期關閉，要經常通風；當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈；要注意避免空調、風扇直吹人體；儘量不要長時間呆在空調房內；不要出汗後直接吹空調、風扇，老幼體弱者更應注意。

不管如何在什麼樣的環境，照顧自我的身心可是首要，沒有健康的身體再多的工作獲得的報酬都無用，如果可以，趕在太陽下山這段時間，天候較為涼爽宜人，也要進行身體活動，做做運動提高身體溫暖的程度，也可以改善身體痠痛的問題喔！

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